柚子

　　性味酸、寒、無(wú)毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風(fēng)味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱(chēng)。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖癥寶寶。

　　三款滋潤(rùn)寶寶皮膚的養(yǎng)生粥

　　1、紫薯粥

　　米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上;紫薯洗凈去皮，切成小塊;紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火;煮至紫薯化開(kāi)，粥粘稠即可。適合8個(gè)月以上的寶寶。增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。

　　2、胡蘿卜粥

　　取新鮮胡蘿卜100克洗凈，切成碎粒，與淘洗好的粳米50克一道入鍋加水煮粥，粥近熟時(shí)加入豬油，再煮5~10分鐘即成。適于皮膚干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛發(fā)生干燥的寶寶食用，還有助于寶寶通便泄火。

　　3.、香蕉奶粉粥

　　將配方奶粉4勺倒入白粥里攪拌均勻，將香蕉1根切成小片，然后一半搗成泥狀，將香蕉泥加入奶粥中，攪勻，撒上香蕉片、葡萄干10克即可。 香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的佳食物。

　　治療寶寶皮膚瘙癢的方法

　　1、喝母乳

　　母乳是新生兒好的食物，它含有豐富的免疫物質(zhì)，不僅可提供被動(dòng)性的免疫力，還可以主動(dòng)性地刺激新生兒的防御系統(tǒng)。有過(guò)敏性疾病家族史的嬰兒，若完全以母乳哺育，則其發(fā)生異位性皮炎及食物過(guò)敏的幾率可比用配方奶粉喂食者大為降低。

　　2、食物控制

　　雖然醫(yī)學(xué)上未證實(shí)食物與異位性皮炎的直接關(guān)系，但是某些食物確實(shí)會(huì)使瘙癢的感覺(jué)較為明顯，如禽蛋、海鮮、香菇、竹筍等。不過(guò)每個(gè)孩子敏感的食物不同，父母要長(zhǎng)時(shí)間觀察，并避免寶寶把食物留在嘴巴四周，以減少刺激。

　　3、注意溫度適中

　　有些小寶寶在天氣熱的時(shí)候，容易出汗而感到瘙癢，有些是寒冷時(shí)因干燥而發(fā)作。因此溫濕度適中的環(huán)境對(duì)異位性皮炎寶寶是十分重要的，室溫好保持25～28℃左右。

　　4、寶寶衣物應(yīng)為全棉材質(zhì)

　　衣物的選擇好是寬松、柔軟的棉質(zhì)的衣物，甚至連寢具、家具裝飾等都要盡量減少對(duì)皮膚刺激的因素，皮膚也不要直接接觸羊毛、尼龍、牛仔布等人造或粗糙纖維。

　　結(jié)語(yǔ)：秋燥來(lái)襲，寶寶的體質(zhì)肯定不如成人，那么在換季期間，寶寶的健康調(diào)理就成為重中之重。年輕媽媽們也不要因?yàn)榧鼻兴院鲆暳苏_管理寶寶健康的方法，今天跟大家分享了很多關(guān)于秋季寶寶健康飲食以及調(diào)理上火的一些小常識(shí)，希望能夠幫助到各位媽媽。