營養(yǎng)喂養(yǎng)嬰幼兒的方法

　　母乳好

　　一滴初乳中含有0.5~2.5毫克的免疫球蛋白，相當于成熟乳的20~50倍，所以，有初乳如金之說。初乳是分娩后12天內的乳汁，是寶貴的營養(yǎng)品，不僅能為嬰兒提供寶貴的營養(yǎng)，還能促進嬰兒小腸發(fā)育。專家的新研究表明，喂母乳的時間越長，孩子的智商越高，母乳中含有多種營養(yǎng)，能夠促進腦細胞的發(fā)育。但若單純母乳喂養(yǎng)時間過長，不添加輔食，也不利于嬰幼兒的健康成長。

　　光喝牛奶還不夠

　　有些父母錯誤地認為嬰幼兒期僅靠牛奶就能保證多種微量元素的供給，實際上還應該在嬰幼兒輔食中加一些微量元素豐富的食物。

　　補碘

　　嬰幼兒如果缺碘會造成智力落后，特別是抽象思維能力比較差。所以，父母應注意給嬰幼兒補充碘。

　　補維生素D

　　因為影響嬰兒吸收的因素很多，所以父母在保證嬰兒對富含鈣元素食物攝取的同時，應補充維生素D。

　　補充兒童氨基酸

　　兒童氨基酸能解決兒童在生長期間的一系列的問題和身體產生的疾病，改善兒童機體發(fā)育和心理發(fā)育。固體顆粒狀飲料，更容易讓兒童機體吸收;混合果味，讓兒童更加喜歡。富含兒童生長所需10種必需氨基酸的。

　　除了成人八種必需氨基酸外，另增加了精氨酸與組氨酸。這些氨基酸中，賴氨酸對兒童的身體發(fā)育，增加體重和身高都有明顯的效果，而且賴氨酸對兒童是必須長期服用的;苯丙氨酸則是經過長期服用可以消除心理抑郁情緒。

　　嬰幼兒飲食習慣細節(jié)注意

　　寶寶的飲食除了母乳牛奶外，為了適應寶寶生長發(fā)育的需要，可以開始為寶寶添加輔食了。在初的時候給寶寶喂飯家長就要讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習慣。

　　第一，提供寶寶個專用餐的椅子，固定在個地方，讓寶寶之后只要到這個地方就知道要吃飯了，有利于寶寶養(yǎng)成良好的進食習慣。

　　第二，給寶寶準備清淡少刺激的食物。清淡、軟爛、少鹽、無味精、無辣，盡量不要煎炒和油炸，烹煮的飯菜味道會更好，營養(yǎng)也較少流失，寶寶更容易消化吸收。

　　第三，給寶寶喂飯的時候要注意對食物的溫度的把握。一般而言，給寶寶吃的食物溫度應該在45℃左右，以免溫度過高燙到寶寶，有部分家長在喂寶寶之前會用嘴把食物吹涼一些，這樣相對而言很不衛(wèi)生。

　　第四，不能強迫寶寶進食，更加不能在寶寶吃飯的時候批評寶寶，要讓寶寶有個輕松愉悅的就餐環(huán)境。給寶寶喂食不是一件簡單的事情，家長要非常有耐心，如果寶寶吃飯用時很長，食物變涼了，家長不要責備寶寶，如果寶寶不愿意再吃也就不要再喂，如果寶寶還要吃，食物涼了要稍微熱一熱再喂，讓寶寶不懼怕吃飯。如此有利于寶寶的良好就餐習慣的養(yǎng)成，也利于寶寶身心的健康發(fā)育。

　　第五，要注意衛(wèi)生和安全，飯后要給寶寶擦干凈小手和小嘴，好能夠抱著寶寶稍微活動一下，來回走動走動，讓寶寶趴在大人的肩膀上，直到寶寶打出飽嗝為止。

　　分階段給寶寶補充營養(yǎng)

　　適合年齡： 6個月以上