寶寶輔食添加黑名單

　　黑名單一：太早給寶寶添加輔食

　　對于加輔食這件事，媽媽比其他的事情似乎更加著急，老一輩的傳統中有“百日開葷”的說法，過去的指南也提到四個月可以給寶寶加輔食，但是時代變了，關于給寶寶加輔食時間的指南也變了!

　　根據世界衛生組織的新建議，好在寶寶6個月后再給寶寶寶添加輔食。這一指南也得到了大多數育兒專家的支持，當然了會長爸比也是支持這一說法。太早添加輔食主要是會影響寶寶腸道的發育，同時影響母乳的攝入，母乳是寶寶好的食物。

　　當然并不是說6個月之前一定不能加，但是只能是極少量，主要是用來訓練寶寶的口腔發育和咀嚼能力。即便再早，也不要早于四個月，同時果汁、蔬菜汁、米湯這些東西還是歇一歇吧，不急在這么一會兒。

　　黑名單二：給寶寶喂太多谷物

　　中國人吃五谷雜糧，這個傳統也影響到寶寶的輔食添加。媽媽往往會認為讓寶寶多吃點谷物對身體好，實際上谷物應該在寶寶6個月后逐步緩慢添加。

　　因為寶寶的消化系統中含有的淀粉酶比較少，不像成人那樣可以充分消化谷類物質，給寶寶喂太多的谷物容易造成寶寶消化不良。

　　黑名單三：糖水、果汁

　　糖水、果汁都是寶寶愛喝的東西，那么能不能給寶寶喝?當然是可以的，又不是毒藥，怎么會不可以喝。但是為什么會長爸比把它們拉入了黑名單呢?主要原因是，長期喝糖水、果汁會讓寶寶習慣甜味而拒絕白水和其他無味的食物，這樣會大大影響寶寶健康。

　　白水具有促進代謝的功能，燒開的自來水是寶寶輔食階段好的飲品。很多家長都會遇到輔食喂養困難的問題，寶寶不愛喝水，不愛吃口味輕的食物，多半是你讓寶寶嘗到了“甜頭”。

　　黑名單四：雞蛋使勁吃

　　雞蛋營養高不高?當然高，雞蛋是營養豐富的食品!那么雞蛋為什么也上了黑名單?其實，看清楚，并不是說不能吃雞蛋，而是不要吃太多，吃太早!

　　正是由于雞蛋很營養，特別是蛋黃中鐵、鋅等微量元素很多，所以媽媽一說到吃輔食首先想到的是雞蛋。雞蛋在寶寶后期的喂養中的確很營養,但是并不適合剛添加輔食的寶寶，尤其是蛋清，會長爸比建議8個月內的寶寶都不要吃蛋清，主要是怕寶寶有過敏反應。蛋黃的量也不宜過多，從1/4蛋黃慢慢增加。