寶寶缺鈣需要注意什么

　　1、給孩子補鈣前，請先去正規(guī)醫(yī)院檢測孩子體內(nèi)鈣的含量。

　　2、不要聽信某些補鈣品的夸大宣傳。

　　3、補鈣不是越多越好，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下補鈣。

　　4、牛奶是好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

　　5、熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。

　　6、夜間需要鈣，而且容易吸收。

　　7、菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。

　　寶寶缺鈣身體弱媽媽怎么做

　　寶寶自身缺鈣，他自己不會說，但聰明的媽咪總能知道寶寶是否缺鈣了。因為寶寶缺鈣之后，身體會變?nèi)酰綍r會鬧小情緒。

　　寶寶容易煩躁，表現(xiàn)為脾氣壞、對周圍事情不感興趣，并且免疫力低下;寶寶會明顯地偏食或厭食，經(jīng)常性出現(xiàn)抽搐的癥狀，指甲間還會出現(xiàn)灰白或有白痕。

　　寶寶難以入睡，沉睡容易出現(xiàn)枕禿現(xiàn)象，睡醒后的寶寶頭部出汗明顯，夜間愛哭鬧，并且哭后出汗明顯嚴重;寶寶牙齒發(fā)育不良，并且牙齒排列不整齊;寶寶偏矮、走路遲緩，還可能出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)畸形骨質(zhì)問題;嚴重缺鈣的寶寶還可能會出現(xiàn)腹部脹大、駝背、雞胸等。

　　寶寶每天需要多少鈣

　　不同年齡、不同性別以及不同的生理狀況也會影響寶寶對鈣的需求。隨著寶寶一天天的長大，其對鈣的需求量不同。寶寶每日膳食中應(yīng)提供鈣的含量如下：1-6個月間的寶寶母乳喂養(yǎng)約300mg，人工喂養(yǎng)的約400mg;7-12個月間的寶寶每天需要約500-600mg;1-3歲之間的寶寶每天需要約600-800mg。

　　聰明媽咪給寶寶熬湯時，會盡量選一些大骨頭來熬湯，并且往湯里面滴入幾滴醋或者幾片檸檬，這樣做能加速鈣質(zhì)的排出，增加寶寶對鈣的吸收。

　　給寶寶吃適量的黑芝麻食品，日常生活中常見的黑芝麻糖、芝麻糊或者芝麻湯圓等都含有較高的鈣，而且這些是便宜又好吃的植物性鈣質(zhì)。

　　給寶寶選擇含鈣量高的蔬菜水果，如高鈣蔬菜黃花苜蓿(草頭)、金針菜、小白菜、小油菜、胡蘿卜、薺菜等。每天有足夠的瓜果蔬菜提供給孩子做膳食，盡量少吃任何藥物，他的免疫系統(tǒng)便會不受外界不良因素影響。另外，煮菜的湯汁也含有高量的鈣質(zhì)，可以讓寶寶適當(dāng)?shù)睾纫恍?/p>