2、寶寶斷奶后的飲食必須豐富，只有食品多樣化才能滿足寶寶的發育正常。每種食物有其特定的營養構成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機體攝入足夠的營養。

　　不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會引起孩子厭食，從而導致某些營養不足。所以，孩子的食品要多樣化。

　　在主食上，除了吃米面外，還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。

　　如果不想影響寶寶食欲，又營養充足的話，必須這么做。

　　3、寶寶斷奶后千萬不要吃刺激的食物，影響健康。剛斷奶的孩子，在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應。

　　因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調味品也應杜絕。寶寶小時候好少吃刺激強的食物，保護腸胃。

　　了解斷奶后的輔食添加很重要，還要清楚斷奶時候需要注意的事項。那么，寶寶斷奶要注意什么?

　　選擇斷奶時間

　　嬰兒選擇斷奶時間很關鍵，應以春、秋季節為好，那時天氣溫和時，對嬰兒大人都很有利。夏季由于氣候太熱容易發生疾病，一般不宜進行斷奶。

　　關注嬰兒情況

　　斷奶前多關注嬰兒身體情況，應在寶寶身體健康時進行，以避免拒食、消化不良而引起營養不良。

　　斷奶過程中輻食的選擇

　　斷奶時期的寶寶胃腸消化功能較弱，選擇的食品要軟，易消化而富于營養，要讓寶寶一次吃飽，不要零吃。每天要少食多餐，充分保證營養。在斷奶期間，媽媽要格外關心和照顧寶寶，花較多的時間來陪伴他，以撫慰寶寶的不安情緒。

　　細心照顧寶寶

　　在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒并未長全，腸胃的消化功能還不適應，好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。

　　主食應吃米粥、軟飯、饅頭、面條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以確保營養供應。

　　斷奶后，如母親感到奶脹，可用吸奶器將乳汁吸出，也可用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當茶飲，3～4天即可回奶。

　　結語：斷奶后吃什么是媽媽們常討論的話題，既然斷奶了，寶寶的營養就要從飲食上考慮了。以上分享了有關寶寶斷奶后吃什么好以及斷奶后該如何飲食，希望通過本文的分享能夠幫助到媽媽們！