6個月以后,保證300克牛奶,或相當量的奶制品;1-3歲,保證300-400克牛奶,或相當量奶制品,再配合均衡的飲食,都不需要補鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下,才考慮使用鈣劑。補鈣量一般每天200-400毫克;鈣劑勿選含香精的品種,以免寶寶養成口味偏好香精的不良習慣。
給寶寶補鈣的五大注意事項
1.補鈣同時需注意日常飲食
菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以,補鈣期間好把蔬菜放到熱水中燙下或是在飯前2小時或飯后3-4小時服用鈣制劑。如果將鈣制劑混在食物中只能吸收20%,因此,補鈣要與每餐間隔半小時以上,也不要跟奶混在一起。
2.補鈣需酌情適量切勿過度
補鈣也要適量,不是越多越好。嬰幼兒每天應攝入的鈣量約為400毫克,如果攝入的鈣量超過標準過多,可能會導致便秘,甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積,如產生腎結石的潛在危險等。
3.選擇適合寶寶的鈣制劑
給寶寶選擇鈣劑要遵從“五高一低”原則:含鈣量高,溶解度高,生物利用度高,腸道吸收度高,安全性高,重金屬含量低,經過多年臨床驗證的兒童補鈣產品蓋笛欣(復方碳酸鈣泡騰顆粒)就是此類鈣質的代表,更加適合嬰幼兒補充。
首先,碳酸鈣的含鈣量高達40%,大優勢就是服用同樣重量的鈣,攝入的鈣元素會更多,從而減少了孩子的胃腸負擔;其次,泡騰顆粒劑型溶解迅速,溶解度高更易吸收,從來源上看,礦源碳酸鈣避免了重金屬超標的問題,對比來自海洋生物以及動物骨骼的鈣源,更加安全;第三,經過改良后的泡騰工藝溶解度高,溶解后呈弱酸性,利于寶寶腸道吸收,對寶寶的嬌嫩小胃無任何刺激,其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結石、便秘問題,對嬰幼兒來說更加安全。
4.補鈣的同時補充維生素AD
據相關數據顯示,很多孩子真正缺的不是鈣而是維生素D。維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收,同時保證體內的鈣不會從尿液里流失。如果維生素D量不夠,就會表現為“缺鈣”。另外,維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長意義重大,如果缺乏會造成骨骺端成骨障礙,會使孩子發育遲緩。
因此,兒保醫生建議媽媽們從寶寶出生15天起,每天補充伊可新維生素AD滴劑并且堅持到3歲。AD同補,營養全面均衡,不僅可以促進鈣質吸收,還能增強寶寶自身的抵抗力。
5.鈣鋅切勿一同補充
如果將鈣和鋅混合一起服用,雖然鋅不會干擾鈣的吸收,但鈣能降低鋅的吸收,故兩者同用實際上只發揮了補鈣的作用,補鋅的功能因受抑制而無法發揮出來。因此,一定要將兩者分開服用,比如早晚服用鈣劑,中午服用鋅制劑,兩者間隔至少3小時。 在這個“全民補鈣”的時代,父母應該學會理性對待認真分辨,才能為寶寶“鈣”出一座健康城堡!
結語:看完以上的內容,相信大家現在對于初生兒補鈣已經有一定的了解,希望對大家能夠有所幫助。其實孩子從出生到長大,補鈣的過程是一直被需要的,但是對于剛出生的孩子要是要以母乳為主,不適宜過早補充其他物質。