有些小孩子不愛吃飯，一到吃飯時間就出問題，作為父母逼著孩子吃飯，這讓寶寶更加不愿意吃飯，那么小孩子不愛吃飯怎么辦?孩子不愛吃飯的原因有哪些呢?一起來看看吧!

　　孩子不愛吃飯的原因

　　餓了要吃東西，這是人類的本能，現在卻有越來越多的孩子，在吃飯的時間里不肯乖乖吃飯，把父母們弄得焦頭爛額。孩子不愿意吃飯是有原因的，零食吃太多，寶寶自然不愿意吃飯。

　　1、孩子自主意識的萌芽。這種自主意識可以出現在吃飯的時候，也可以出現在穿衣服、洗澡、睡覺之前等，不愿意任人擺布(喂食也是一種擺布)。

　　2、吃零食太多，孩子不餓。如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯。

　　3、正常的發育減速，吃的要求也少了，大約在孩子一歲多就會出現這個情況。

　　4、玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔東西等，不愿意停下來。

　　5、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐，或者某一次被燙過、被“涼”過，被噎過，孩子留有有記憶，讓寶寶反射性的拒絕吃東西。

　　6、吃飯的環境有太多分心的人或東西。

　　7、生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會不想吃。

　　8、飯菜不合口味，或過咸或過淡、菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實也會抗議的。

　　9、沒有培養良好的飲食習慣，一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。

　　孩子不愛吃飯怎么辦

　　想讓孩子愛上吃飯，父母首先要了解孩子不愛吃飯的原因并理解孩子的行為，然后才能對癥下藥，正確應對孩子不肯乖乖吃飯的問題。以下是讓孩子愛上吃飯的一些辦法，父母們不妨試一試。

　　1、固定開飯時間

　　盡量養成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。并規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

　　2、減少正餐之外的食物

　　雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。