生活當中有些人不喜歡喝水，不到渴得太厲害是不會喝水的，那么不喜歡喝水的壞處有哪些呢?喝水少的壞處有哪些呢?下面大家就跟著我一起來具有的看看不喜歡喝水應該怎么辦吧!

　　當爸爸媽媽們發現寶寶不愛喝水的時候，就一定要及時幫助寶寶改正這種不良的習慣，讓寶寶養成正常的飲水習慣?，F在，小編就寶寶不愛喝水怎么辦這個問題，來幫爸爸媽媽們支支招。

　　了解寶寶對水的需求量

　　有些爸爸媽媽們沒有弄清楚寶寶對水的需求量，以為寶寶對水的需求量和大人一樣，這是不對的。其實，爸爸媽媽只有在弄清寶寶何時需要補充水，幫助寶寶培養良好的喝水習慣!一般來說，寶寶每天的飲水量在一百二十毫升到一百六十毫升之間，而隨著年齡的增大，飲水量也會增大。

　　了解寶寶不愛喝水的原因

　　爸爸媽媽們在發現寶寶不愛喝水的時候，應該了解清楚寶寶不愛喝水的原因，以便對癥應對。通常來說，寶寶不愛喝水的原因大致有以下幾種：

　　首先可能是因為寶寶吃了太多的甜食。甜食能讓寶寶產生甜膩的感覺，以致于寶寶排斥飲水。

　　其次可能是因為寶寶自出生之日開始，爸爸媽媽們就沒有給寶寶培養良好的喝水習慣，久而久之寶寶就不喜歡喝水了。

　　后，還有可能是爸爸媽媽們在某一段時間內為避免寶寶產生太多尿量而刻意減少寶寶的飲水量，這可是影響寶寶喝水習慣養成的大忌哦!

　　寶寶不愛喝水怎么辦之應對方法

　　寶寶不愛喝水怎么辦?爸爸媽媽們可以采取一些可行的好辦法。

　　第一，爸爸媽媽們不應該太早就允許寶寶食用刺激性強的食物，譬如糖果、可樂等。這些刺激性強的食物會讓寶寶的味蕾反應遲鈍，導致寶寶不愛喝水，還容易挑食。

　　第二，爸爸媽媽們可以使用一些有趣的辦法來讓寶寶喝水。有空的時候，爸爸媽媽們不妨和寶寶們玩“干杯”的游戲，一人一杯水，讓寶寶們學著爸爸媽媽們喝水。

　　第三，每次寶寶主動喝水的時候，家長可以夸夸寶寶，用言語激勵寶寶，告訴寶寶：“你真棒!”“好樣的!”等。寶寶都喜歡被家長表揚，這種言語刺激能激勵寶寶想要做的更好，這樣就能間接讓寶寶逐漸愛上喝水的。

　　第四，爸爸媽媽們若想要寶寶每天都喝水，那么爸爸媽媽們就要起到榜樣的作用。寶寶都喜歡模仿，如果爸爸媽媽們在寶寶們面前經常喝水，想必寶寶們也會忍不住試一試，這樣也能幫助寶寶愛上喝水哦!

　　水對健康的作用

　　1.水的生理功能

　　水是我們人體必需的一種營養素，人要進行新陳代謝和生理活動，就離不開礦物質和營養素，水和膳食纖維就是很重要的營養素。我們身體通過水的循環，通過血液的循環，把營養物質帶給全身的細胞，一些代謝產生的廢物也要通過血液循環排出體外，維護體內的物質與能量的轉化和平衡。所以說，食物消化的過程也是離不開水的。

　　水有調節體溫的功能。當環境溫度升高的時候要通過出汗的方式來散熱，達到體溫的平衡。水還有潤滑滋潤的功能，充足的水使體內的細胞處于濕潤狀態中，從而保證各種腺體能夠正常分泌。水又有稀釋排毒的功能，通過腎臟排出一些體內的代謝廢物。

　　充足的水還可以調節血液黏稠度，血液太黏稠的話會導致腦栓塞和一系列心腦血管疾病的發生，充足的飲水可以降低血液的黏稠度。