孩子因?yàn)榘l(fā)燒、咳嗽、拉肚子而難過的樣子，父母看到時(shí)心里是自責(zé)的。可是父母心中也是有疑問的，為什么別人的孩子那么健康，自己對(duì)孩子是小心+謹(jǐn)慎，為什么還會(huì)生病?

　　其實(shí)，孩子在成長(zhǎng)過程中免疫系統(tǒng)是日益完善的，但是父母總是做一些破壞的事情，而且是大部分父母都這么干。

　　1.主食吃少了，又過于精細(xì)、單一

　　孩子在添加輔食后一般添加米粉、小麥粉等，在斷奶后谷物成為主食。五谷雜糧才是人類的主食，谷物中含有豐富維生素B、維生素E以及礦物質(zhì)，這些是構(gòu)成人體免疫力的必要物質(zhì)。

　　父母給孩子吃的主食太少、單一、精細(xì)，人為的導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，自然免疫力差。

　　2.過早的斷奶,或喝其他的乳制品

　　孩子在嬰幼兒時(shí)期，是身體以及腦神經(jīng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，需要大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而嬰幼兒配方奶粉或母乳才能提供。

　　過早的斷奶或食用其他乳制品，并不適合兒童，蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)的不足，也會(huì)影響發(fā)育與免疫力。

　　3.喝水少

　　人體內(nèi)含量多的物質(zhì)，不是骨頭、肌肉、脂肪，而是水分。

　　嬰兒更容易出汗多，發(fā)生水分流失。所以，嬰兒更需要補(bǔ)充水分，水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

　　4.穿太多

　　孩子穿太多，容易發(fā)生捂熱綜合癥，即身體的熱量無法及時(shí)散發(fā)，出現(xiàn)發(fā)燒、脫水、缺氧現(xiàn)象。

　　另外，還容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、皮膚病以及影響發(fā)育。

　　5.濫用抗生素

　　孩子處于發(fā)育時(shí)期，免疫學(xué)還不成熟，容易受到自然界細(xì)菌、病毒的入侵。一些家長(zhǎng)在治療時(shí)濫用抗生素，藥物在殺死致病菌的同時(shí)，也破壞了體內(nèi)的益生菌，導(dǎo)致抵抗力下降，易生病。

　　如此，更容易發(fā)生惡性循環(huán)。而且有些家長(zhǎng)多次更換藥物，容易產(chǎn)生耐藥性，進(jìn)一步擾亂人體的平衡。

　　6.擅自停藥

　　孩子生病后，醫(yī)生所開的藥物是依據(jù)病情的，擅自停藥，導(dǎo)致療程不夠，疾病得不到徹底治療，容易拖延不痊愈，甚至在受涼后加重。

　　7.不良的生活習(xí)慣

　　幾乎90%以上的家長(zhǎng)，沒有給孩子刷牙的習(xí)慣，孩子睡前吃東西、抱著奶瓶睡覺，也容易誘發(fā)疾病。而且孩子不刷牙、不漱口，所導(dǎo)致的口腔問題，也會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。

　　想要孩子少生病，可以從以下方面入手：

　　1.少去人員多、空氣混濁地方。

　　2.勤洗手，不管是家人、孩子都需要勤洗手。

　　3.增強(qiáng)體質(zhì)，合理的飲食搭配，多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)。

　　4.減少誘發(fā)疾病的因素，如注意保暖、避免穿太多。

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