其實在孩子喂養的時候每個人的觀點都是不同的，在對于孩子能不能吃鹽的情況下存在著不同的觀點，那么在小孩子可以吃鹽嗎，什么時候吃鹽吃比較合適的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
3個月以內寶寶不吃鹽
其實在寶寶剛出生三個月的時候是不用吃鹽的，這主要是因為寶寶在這個階段的飲食中其實已經含有了確保身體健康所需的鹽，而通過攝入母乳或者牛奶就可以達到要求，不需要額外進行鹽分的補充。此外還有一點主要是因為孩子的腎臟器官在這個階段是比較不完善的，多吃咸的東西可能會影響到腎臟代謝，影響到孩子的正常發育。
滿3個月后寶寶，每天0.5g左右
在寶寶成長的到3個月之后的時候父母可以適當的給一點鹽，因為身體所需的鹽已經無法通過母乳或者牛奶得到充分的補充，而這個階段開始隨著寶寶的生長和腎功能的不斷完善，鹽的攝入量就應該要有意識的增加了。6個月內的寶寶每天鈉的攝入量應該要確保在200mg左右，也就是每天的食鹽差不多應該在0.5g左右。
6個月后寶寶，每天不超過1g
隨著寶寶的成長鹽分的攝入也是會比較大的，6個月后的寶寶，每天可以考慮多增加一點鹽的攝入，不過一般情況下不建議給寶寶吃超過1g的食鹽。
1歲以后的寶寶，每天不超過2g
1歲以后的寶寶食用的食鹽可以逐漸增多，不過也要確保量不要超過2g。不過如果是在夏天的話，出汗比較多的情況下可以考慮酌情多添加一點。
因此，在合適的時候給寶寶添加適量的食鹽對于寶寶的健康成長是很有必要的。通過上面分享的有關寶寶攝入過多食鹽的危害以及給寶寶添加食鹽合適的時間和推薦的量，希望能夠幫助有這方面的爸爸媽媽解決這個問題。
1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利于各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。
