小孩子本身的免疫力發育不完全，對抗病毒的能力也不是很強，一旦孩子出現了抵抗力差的情況，會對身體有很大的影響，這個時候我們應該怎么辦呢?可以引起孩子抵抗力差的原因有很多，大家要注意一下，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
在生活中我們應該要注意給予合理、均衡的飲食，這樣可以讓我們的身體保證充足的營養。特別是在生活中不能讓寶寶挑食。如果寶寶偏食或少食，身體很有可能會缺少某種營養物質，將會影響人體免疫器官的成熟，從而影響其免疫力。
想要讓孩子身體的免疫力比較強，在嬰幼兒階段，首選母乳喂養，母乳喂養可以幫助孩子增加身體抵抗力一種比較有效、簡單的方法。母乳中含有豐富的免疫物質，它可以幫助我們有效的保護腸粘膜或呼吸道黏膜免受細菌、病毒、微生物侵犯，增強小兒抗病能力。
隨著寶寶年級的增，和寶寶的成長，孩子身體會對營養需求的增加，所以這個時候我們應該要應適時添加輔食。如果母親的出現了母乳不足或乳母因故不能輔乳時，那么大家應該適當的用乳制品混合喂養或人工喂養。
按計劃進行預防免疫接種。注射疫苗是提高免疫非常有效的一種方法。各種疫苗通過不同的接種方法進入人體內后，我們的身體就會產生有效的免疫反應，對特定的微生物具有辨識能力，下次再遇到這些微生物時就可以立即加以消減而不致感染，以達到預防的目的。
適當的鍛煉。尤其是合理的室外活動，不僅對小兒的生長發育有幫助，更能增強小兒的免疫力。適當地讓寶寶接受戶外活動，鍛煉寶寶適應氣溫變化的能力，增強身體的應激能力。如“日光浴”、“冷水澡”等。
適當補充水分。適當補充水分有利于身體正常的新陳代謝。應讓寶寶多飲水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含穩定劑的包裝食物。
避免交叉感染。家中有人患病時，應盡可能避免與小兒接觸。在戶外活動時，也要盡量避免與正在患感染性疾病的小孩接觸。
對免疫缺陷的小孩，可適當補充免疫球蛋白。免疫球蛋白是身體對抗疾病、保護健康的基本物質，它重要的功能是與侵入身體的細菌、病毒、毒素等結合，使這些有害物質分解，從而使病原體失去致病作用。但是否注射免疫球蛋白需由專業醫師檢查后作出判斷。
適當補充多種維生素。尤其是補充維生素C，其能夠增強機體的抵抗力，預防和治療感冒及各種急慢性傳染性疾病等。
中成藥調理：對于1歲以上的小孩可以在醫師指導下辨證選用黃芪精、槐杞黃及玉屏風等相關中成藥。
1、豆制品
適合于消化不良、易感冒、營養欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱,生津潤燥、清熱解毒功效。
2、鵪鶉蛋
