我們應該知道小孩子的免疫系統發育是不完全的，所以很有可能會出現抵抗力差的情況，抵抗力差的孩子應該怎么辦呢?其實能夠引起抵抗力差的原因有很多，不是單一因素導致的，吃什么可以增加抵抗力呢?下面會有詳細的介紹。

　　孩子抵抗力差怎么辦

　　1，運動

　　大家都知道生命在于運動。適當的運動是增加抵抗力的好方法，如果我們能夠每天讓孩子在戶外活動一小時，大家會發現孩子比之前更強壯，也不容易生病。所以應該在孩子小的時候就給他培養運動健身的好習慣。

　　2，環境

　　環境對人體來說是非常重要的，孩子所在的患病首先空氣要是好的，如果吸入有毒氣體，那么抵抗力比較弱的孩子，很有可能會患上血液疾病或肺部疾病，還有孩子不住新房子，多呼吸新鮮空氣。

　　3，生活習慣

　　良好的生活習慣可以增強孩子的抵抗力，我們不能因為天氣比較冷就一直給孩子穿衣服，讓孩子感覺到適當的冷是一種鍛煉，穿的太多反而不利于孩子身體健康，并且還會限制了孩子的身體活動。

　　睡眠方面，年齡小的孩子，好在9點之前就入睡，早上7點左右起床，夏季可稍提前，冬季可延后一點，保證充足的睡眠是孩子生長發育的黃金要素，切忌不可縱容孩子熬夜，賴床等不良習慣，養成規律的生活是有利身體健康的方式。

　　4，疫苗

　　該打的疫苗就要去正規醫院按時打，如肺結核疫苗，腦膜炎疫苗，肝炎疫苗，這是預防疾病的關鍵，如果孩子哭鬧也要狠下心來陪他去打，否則以后生病哭都來不及。

　　5，不要怕小感冒

　　小感冒，頭疼腦熱之類的，如果不是很嚴重，不建議吃抗生素，休息好，多飲水，吃點常規的兒童感冒藥就行，如果一感冒就吃抗生素，身體容易產生依賴，然后抗生素就沒有用了。而且感冒其實是身體后期增強抵抗力的前期反應，需要孩子自己戰勝，如果一直吃抗生素，不就沒有增強抵抗力的效果了嗎?

　　6，飲食

　　從小培養孩子不偏食的好習慣，蔬菜水果，肉蛋魚，奶類，谷類，豆類，菌類都要全面攝入，才能保證身體健康。切忌給孩子喂得過飽，8分飽加營養全面就夠了，要知道適當饑餓也是一種鍛煉，對身體各個機能都有利，過飽反而影響孩子健康。

　　孩子抵抗力差的原因

　　1.濫用激素類藥物

　　有的家長在寶寶生病之后就會給其亂吃吃激素類藥物，這些藥物雖然能治療疾病，但使用不正確則會造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。

　　2.濫用抗生素