高爾夫沙坑球規則
如果遇到了沙坑，那就做好打沙坑桿的準備，避免長時間逗留在沙坑里，以致得到柏忌甚至更糟的成績。
成功的沙坑救球需要具備兩點：首先，在沙坑中，桿頭實際上并沒有與球直接接觸;第二，需要利用沙坑桿具有的獨有特點。
本刊精英教練加雷斯·約翰斯頓的沙坑救球，對于加強沙坑技術很有幫助，首先我們從起始準備動作開始。
胸部是關鍵
擊球點胸部運動到正確的位置會帶來穩定的擊球角度，從而達到控制距離以及球旋轉的目的。
你需要讓桿頭運動到球底部，同時身體重心的60%轉移至左腿上，也就是將胸部向左側移動。對于標準的沙坑桿，保證球對著胸口左側。
重復切入點
即便你有世界上完美的揮桿，如果不能正確觸球，那么沙坑救球也會麻煩百出。
巡回賽球手會盡量擊打離球較近的沙子(球的位置比較好)，以此來讓球產生旋轉。
如果還需要球滾動的話，桿頭與沙子的接觸點要更靠后一些，以此減少桿面溝槽帶來的影響。
