有高超的打高爾夫技術是每一位愛好高爾夫球員的愿望,今天小編就教大家如何打高爾夫才能打得更好,首先就需要學會打高爾夫的站姿,還有高爾夫正確揮桿的方法,相信大家學會這些就能夠打好高爾夫了。
學打高爾夫球的站姿要領
能擁有好的技術,并能在原有基本上更上一層樓是每一位球手所希望的。但是即使是打球技術好的球員,在打球時也會有些失誤,也許當時并不會很明顯,也沒有人發覺,可隨著身體狀況的改變,年齡的增長,一切缺陷就凸現了出來,而原來不影響球技發揮的細節也可能成為限制自己的障礙。
一般需要進步的都是非常簡單基本的東西,像一些發球動作,打球時的站姿,打球的規則等,越是基礎的內容越需要我們注意,只有經常進行練習才能溫故知新。其中一個重要的基礎就是站姿,如何站立的方法。因為站姿大程度決定了揮桿的類型,而且,良好的站姿增加了甜蜜點擊球的機會。如果站姿存在缺陷,揮桿以及桿面擊球的效果,一準是存在缺陷的。如果經常打出高飛球,并且球路是由左向右的,那你的站姿一定太過直了,包括膝部和腰部,這使得雙臂揮桿的平面過于陡直。
換句話說,如果通常你都是打出低飛球,又是由右向左飛的話,那身體彎曲太多,而且揮桿時球桿是圍繞著身體橫向畫弧,結果就是過于平行的揮桿平面。
雖然說這并沒有一個特定的、完美的揮桿平面,但我們還是需要注意一個分界線,在揮桿頂點,雙手應該在右肩嘴和右耳的中間線上。如果雙手低于右肩,那說明揮桿太平了,如果雙手高于右耳,那說明揮桿平面會變得陡直。
另外我們可以檢查一下膝部,許多業余選手雙膝彎曲的不夠或者過多,另外一個毛病就是向前耷拉著雙肩。
正確的動作應該是保持脊椎是直的,然后從腰部開始整個上身向前傾。檢查的時候好放下球桿,放松雙臂,自然下垂。正確的站姿是膝蓋骨剛好在腳背上面,手指尖指向腳趾尖。如果手尖指向腳尖內側說明站得太直,指向外側則彎曲太多。像橄欖球裁判執判時那樣雙腳平貼地面,膝部放松,保持脊椎平直,雙手放在膝蓋上(如果對橄欖球沒有概念,那我們可以先站個馬步。
但是你要保證在你打球時雙腳距離不要太遠,好的腳間距大小是與肩同寬,然后將你的雙手輕輕的放在膝蓋上,逐漸從膝部和腰部站直身體,直到有足夠的空間握住一支球桿,這就是一個比較完美的站姿。
學打高爾夫球如何上桿
產生更多的力量的方式很多,這兒有一種好的方法:讓手臂在上桿時產生大的拉伸。業余球手經常在上桿到達頂部的時候讓手臂垂下來。結果看起來就像有根球桿經過他們的頭部。這個姿勢導致的典型結果是瘋狂的,看起來就像喜劇一樣。
在上桿到達頂點的時候,手臂需要與頭部分離。到底分開多少得看個人情況,看他的手臂有多長。但是每個喜歡從底部擊球的球手就要注意保持距離,你不能將你的右指碰到你的右耳。有一種很好的練習方法可以練習讓手部和頭部保持一定距離。上桿時可以稍微向前壓,然后完全伸直左臂。當做這個練習時,你不可避免地會擴大揮桿幅度,終轉化為個更多距離和力量。