注意只用左臂揮桿時，當球桿經過腰部高度時，右腕對桿頭重量的產生反映。這恰好是揮桿需要的腕關節轉動;這發生很自然，沒有緊張和有意識的考慮。請人檢查一下你揮桿到達頂點的位置的姿勢，看看球桿是否指向目標線。更重要的是，請他檢查這時頭部和手部隔開的距離。這時距離就跟侍者在擁擠的餐廳高舉一盤食物時，盤子和頭部的距離。這個距離就是正確區分職業球手和業余球手的分野。

　　相似地，能夠完全揮桿至頂部并能完全控制者就是那些開球距離遠的人，他們打出低的桿數，收獲多的分數。如果你想增加你的擊球能力，你需要理解在揮桿過程中如何正確轉動臀部。大多數業余球手在下桿時臀部轉得太遠，這使他們在擊球時很難將臀部向目標開放，而這是成功揮桿的關鍵因素。

　　在高爾夫技術中心，我們曾經測試過100多名職球手的揮桿，所以我們確切地知道獲得大距離和有效的轉身臀部需要怎樣轉動。使用5號鐵的時候，職業球手在上桿至頂點臀部平均轉動48度，在下桿的時候平均轉動42度(面向目標開放)。如果你跟大多數球手一樣，那么你的臀部在上桿時可以轉動55～65度，在擊球的時候僅僅轉動15～25度(面向目標開放)。大多數球手在擊球的時候臀部都有足夠轉動，擊球距離更遠，但是在擊球時開放比在上桿至頂點時閉合更重要。

　　一些常見的錯誤揮桿方式都會讓我們在上桿時使自己的臀部轉得太遠。這些問題很難被自己發現，只有讓別人來觀察這些問題，同樣你也可以用錄像來進行動作分析。不管怎么，下面的揮桿方法將使你更能讓臀部發揮作用。

　　其中一個方法是，可以讓你的右膝在揮桿過程中保持曲度。這樣做可以適當限制臀部的轉動。

　　還有，瞄球時注意保持雙膝之間的距離，在上桿至頂點之前一直保持這個寬度。

　　另外一個方法是，在整個上桿過程中，將皮帶扣對準高爾夫球，在下桿擊球的時候盡量將皮帶扣對準目標。

　　1.在揮桿過程中，保持右膝彎曲;

　　2.在瞄球時盡量保持雙膝的距離，一直到上桿至頂點;

　　3.在上桿至頂點的時候，保持皮帶扣對著目標(跟瞄球時一樣);

　　4.在擊球的時候，盡量將皮帶扣對著目標。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對打高爾夫球的站姿已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。打高爾夫也是需要長期堅持的運動，所以大家一定要堅持鍛煉哦!