很多人都會選擇打高爾夫來作為自己的健身運動，因為高爾夫是項非常優雅的運動。在我們打高爾夫之前，我們需要了解高爾夫注意事項及高爾夫球桿選擇，了解這些知識能夠幫助我們更好的打高爾夫。

　　打高爾夫時需要注意哪些

　　在我們打高爾夫球時，正確的瞄球姿勢和對方向的把控是十分重要的，正確的姿勢和方向決定著一場球打得是否成功的一個關鍵點，不管是你的站姿還是方向的瞄準都會影響高爾夫球終擊中的位置，那么我們在打高爾夫球，揮桿的時候要注意哪些呢，下面就跟小編一起來了解一下吧。

　　1.對準目標方向是基礎之一。許多人存在一個誤解，認為目標方向只是由雙腳決定的，這只是其中之一，正確的做法是：取姿擊球時，球桿面(clubface)、身體(body)，包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖(toes)等所指方向要與目標假想線平行。

　　2.檢查是否正確做到這些的方法。

　　首先就是檢查自己雙腳的方向，方法很簡單，首先站好瞄球，在自己的雙腳腳趾前放一根高爾夫球桿，然后你需要做的就是在球桿后瞄瞄你的球是否指向了指定的目標。

　　還需要檢查的就是臀部和肩部是否正確指向目標方向，有些人會覺得不好意思，難為情，其實這并沒有什么，你需要準備一面鏡子，鏡子可以幫你了解你自己哦。在身體右側放一面鏡子(相對右手打者而言，左手打者相反)，在雙肩和臀部橫放一支球桿，然后看看鏡子中球桿是否指向了目標方向。如果沒有鏡子，你也可以往下瞄瞄這支球桿是否與雙腳前的球桿相平行，如果是，那是對的。

　　3.對準目標方向十分重要，因為可以以此決定球的飛行方向。需要指出的是，許多業余球手因為經常打出右曲或左曲球，因此瞄球時向相應的一邊偏移，雖然這能夠解決眼前的問題，但無疑是一個很不好的習慣，這種權宜之計對球技的提高是毫無用處的。

　　4.另外一點就是正確的站立姿勢。站立姿勢中為主要的是背部角度，也就是身體向前傾的角度。身體向前傾時須超過雙腳腳趾，合適的角度大概為45度，這是一個理想的站立姿勢，因為雙肩可以在整個揮桿過程中有效的轉動。

　　5.錯誤的站立姿勢會影響揮桿的許多方面，比如站立過直，會造成左手在轉身之前往左后方拉打，致將球拉向左后方，也就是“拉向內側”。總之站立姿勢不對，將導致揮桿頂點的錯誤位置，影響下揮桿和終影響球的飛行。

　　6.決定自己的站立姿勢是否正確的一個簡單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上，理想的站立姿勢，雙肩是剛好在雙腳之上的。

　　打高爾夫的注意事項

　　記住，球擊出之前，別忘了認真做好準備，看看自己的站立姿勢是否正確，目標方向是否對準，這是影響整個揮桿過程并終影響球的飛行的基本問題。

　　適合打高爾夫的場地是在郊外，室外的環境肯定比室內要好的多，試想一下你一邊打著球，一邊享受著新鮮空氣給自己帶來的舒適感，藍天綠地，多么愜意，但是大自然的天氣變化，是我們人力無法控制的，假如遇到陰天，雨天，或者寒冷的天氣的時候，該怎么辦呢，其實這個時候我們就可以去選擇室內球場，現在的很多專業高爾夫球場都有這些配置，尤其是對于一些初學者來說，室內更是一個好的選擇。

　　在打球的時候好利用一刻鐘的時間，來做一個熱身運動，讓身體預熱，各個關節都活動開，更有利于一會打球時的狀態和發揮，在揮桿的時候千萬要記得不要用力過猛，不然會容易給手臂造成傷害，打高爾夫也是不是你用力越猛，就越容易進球的，關鍵的是打球的技巧，在打球的時候也要記得保護好自己。