打高爾夫有很大的學問，值得我們花時間去學習，關于高爾夫入門相信很多打高爾夫的朋友都會去了解，但是對于其中的具體常識和高爾夫禮儀并不是很了解。下面就跟小編一起來學習高爾夫常識及禮儀吧!

　　高爾夫常識問題

　　是否有關于誰把旗桿放入洞中的規則

　　沒有這方面的規則。但是通行的慣例是，隊中第一個人把旗桿拿出來，準備好在后一個人推桿完畢后，再把旗桿放回去。

　　球場上的著裝有規定嗎

　　穿著得體的服裝是對高爾夫的禮節和傳統表示敬意，是對你所在的球場和看到你的其它球手的禮貌表示。

　　從19世紀末到20世紀初球手的照片表明，女子穿著寬松的上衣，長長飄動的裙子。男子穿著緊身衣，扎著領帶。著裝已經變化了，但是，高爾夫球手得體的著裝仍然存在在現代化的服裝中。

　　應當怎樣拋球

　　你應當直立，手臂舉至與肩同高。拋球，使球從你手中之落下來。當你拋球時，你可以面對任何方向。每一個人這樣拋球，都不會產生什么優勢。

　　打球前要做什么準備

　　大多數球手在到達第一發球區前作熱身擊球，或至少熱身揮桿。花時間在練習果嶺作幾個推擊動作會給你速度的感覺。深呼吸會使你的身心做好準備，同時也幫助你放松。

　　在發球區要保持安靜

　　前往第一發球區對于球手來說是個興奮的時刻。許多球手認為，第一發球區打好了，這一場的部分一定能打好。表現出正確的禮節同樣很重要。如果球手從一開始就表現出對球場和相互之間的尊重，后來他會感到很愉快。

　　別人擊球時，保持不動和安靜。協助其它球手，注意球的落點。當祝賀別人或鼓勵別人時要真誠。尊重別的球手也會得到別人的尊重。

　　常打高爾夫有哪些好處

　　高爾夫是一項非常健康的運動，除了能娛樂身心之外還有養生的效果。有人說打高爾夫球治百病，這話有些夸張，但長期堅持打球后，身體從內到外確實發生了很多有益的變化。下面，就讓我們一起來看看高爾夫如何從頭到腳、由內至外地改善你的身體。

　　1、眼睛

　　堅持打球的人每天都有1小時左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。

　　2、頸部、肩部、脊椎

　　經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

　　3、心臟

　　堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外高爾夫球會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。