高爾夫是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動。高爾夫球運動是一種以棒擊球入穴的球類運動。那么大家想知道打高爾夫球的好處嗎?打高爾夫球的壞處有什么呢?接下來小編就給大家介紹一下打高爾夫的相關知識吧。
1、強身健體
高爾夫是一項可以從3歲進行到80歲的運動，它不僅培養身體柔韌性和協調性，運動強度小，大大降低了運動損傷的可能性，而且作為一項在戶外進行的運動，可以讓孩子充分享受陽光與氧氣，達到強身健體、健康發育的目的。
2、培養優雅穩重的舉止和氣質
作為一項紳士運動，高爾夫崇尚的是高尚品德和優雅氣質。高爾夫選手在任何時候都應該表現出禮貌謙讓的運動精神，隨時為他人著想，在這樣的環境下有易于培養孩子從小就養成禮貌謙讓的習慣，懂得為他人著想的性格，有助于孩子的健康成長。
3、培養獨立性和判斷思考能力
有人形容高爾夫的18洞就好象人生，峰回路轉，困難重重，有時欣喜、有時煩惱。獨立面對各種困難，正確的判斷、縝密的思考，得出解決方案，并承擔一切后果。雖然是在打球，但更象是接受生活的磨練。打高爾夫的孩子有著超越年齡的成熟與自信，獨立性和處理問題的能力都比較強。
4、培養良好的心理素質
蜜罐里長大的獨生子女，處處被寵愛呵護，往往面對挫折不知所措，而高爾夫運動給孩子面對挫折的機會。打高爾夫不是和別人比賽，而是自己戰勝自己的過程。高爾夫是對孩子們好的磨練，從小教會他們怎么調節情緒，克服挫折感，培養良好的心理素質，這些都讓您的孩子獲益終生。
5、培養自覺自律的精神
高爾夫運動大的特點是在沒有裁判監督的情形下進行，依靠參與者自覺遵守規則的誠實和信用。如果孩子們從小就在球場上遵守規則和禮儀，長大后一定會遵守社會規則與準則。高爾夫運動能夠讓孩子們學到更多做人的道理。
6、與不良愛好分手
現在，很多家長為孩子們沉迷于網絡游戲等不良愛好而頭疼，而高爾夫讓孩子們有了一項可以“沉迷”的健康運動。經過調查，一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長及教練的正確引導，可以讓這一項時尚優雅的運動成為孩子一生的“伙伴”，從而摒棄不良愛好。
打高爾夫球的壞處
易出現運動傷害 有研究顯示超過60%的業余高爾夫球手，在打球期間出現過1次或多次受傷。常見的運動損傷部位為腰損傷，其次是手肘和手腕損傷，再就是肩頸損傷，通常來說左側的損傷要多余右側。
