我們的身體出現了問題就會在我們的身體其他部位顯現出來，我們就可以通過我們的手掌來了解我們的身體狀況。那么日常生活中如何看手掌知健康呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目漆浩專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　從手掌看健康

　　1、心區

　　首先我們可以觀察我們的手掌上的心區部位，它在我們的中指和無名指下方，能夠反映心功能狀況。

　　掌紋表現

　　如果皮膚表面凸起、高聳，沒有亂紋，色澤粉紅，表示心臟功能良好，元氣充沛。

　　如果心區有雜亂的掌紋，提示心臟的功能受到損害，會出現心悸、血壓波動等癥狀。

　　如果心區出現了“米”字紋，一般就說明了患心肌缺血、心絞痛，所以應該盡早去醫院進行相關的治療。

　　該怎么保養

　　吃苦味食物。心在五味中屬苦，偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調養心臟，尤其是在適合養心的夏季更可以多吃一些，有利于清心火、養心氣。

　　2、內分泌區

　　位置在小魚際下方與腕橫紋的上方，從這個部位能看出內分泌系統的狀況。

　　掌紋表現

　　如果這個區域光滑豐滿，沒有雜紋，皮膚有彈性，指壓后沒有塌陷，血色迅速恢復，說明內分泌功能良好。

　　如果看上去色澤比較暗淡，沒有光澤或者有不規則暗啞的紅色，那么就表示脾腎兩虛、氣血不足。

　　如果智慧線過長，深入內分泌區，這個部位的雜紋、皺褶比較多，提示神經衰弱。

　　該怎么保養

　　多吃補腎健脾、益氣養血的食物。如胡蘿卜柿餅瘦肉湯，以上三種材料加水燉1小時左右，調味后即可，連續喝1周以上，就會有明顯好轉。

　　同時要養成良好的作息習慣，不熬夜，不要長期在有壓力的環境下工作生活，遠離不良情緒。

　　本期嘉賓介紹

　　漆浩

　　男，中醫師，中國中醫研究醫學院碩士，曾任北京中醫藥大學情報研究室助理研究員、北京中醫藥大學《中醫教育》雜志編委。自1987年以來，發表科研論文120多篇，出版主編著作90余部，代表著作有《醫·巫與氣功》、《周易·百病預測與健康》、《實用家庭百病預測自治大全》、《新耳穴療法》等，現為北京中醫藥大學教授。

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