刮痧的好處有很多，排毒養顏自然不必說，如果能排毒自然是要用到刮痧這種方法的，中醫流傳多年的養生方法。那么刮痧常用的刮痧板我們有注意過嗎?刮痧板的用法如何呢?刮痧的注意事項都有哪些呢?

　　刮痧板可能我們都沒有太過重視過，但是其實刮痧板是刮痧必備的材料，必須要掌握好用法。刮痧板的用法有很多，我們需要掌握好使用刮痧板的訣竅。

　　刮痧板的用法

　　兩種較為常見的刮痧板

　　1、木魚石刮痧板，木魚石刮痧板是現今為止好的刮痧板之一，其刮痧效果非常 明顯，風靡各大刮痧美容機構。

　　2、也可以選擇天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且 水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。

　　另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色 拉油都可以用。當然，有條件的話，好采用專門的“刮痧活血劑”。它是一種采用天 然植物油加十余種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油， 具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

　　刮痧板是不能亂用的，這是用的時候，一定要考慮到角度、力度、速度以及方向，因為這四種因素直接與其效果有著很大的關系。

　　1、角度

　　是指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直于皮膚時，對皮膚刺激強烈，容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺：當刮痧板與皮膚的角度小于90°進行刮拭時，就不像垂直于皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60°的角度即可。

　　2、力度

　　是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果。所以，力度的要求為“重而不板，輕而不浮”。

　　3、速度

　　是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時，手法操作的關鍵在于力度與速度的掌握和控制。

　　4、方向

　　是指作用于刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的后方，用推力刮痧時，對皮膚刺激強，比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方，用拉力刮痧時，不容易出痧，但是病人感覺會比較舒適一些。

　　刮痧的好處自然是不必說，刮痧板的使用一定要掌握好力度，而且速度和方法都要控制好，刮痧如果我們想要好好的利用它養生，一定要掌握好方法。這樣才能事半功倍。

　　刮痧的注意事項