現在正值冬季，由于氣候比較寒冷，所以大家平時要多加注意保暖，同時要外出時要注意一下自己的運動方式，不要傷害了自己的骨頭。冬季是骨質疏松的多發季節，很多人都是在冬季患上骨質疏松的，所以大家要多加注意。

　　骨質疏松對于人體的傷害也是很大的，如果在出現骨質疏松以后不能及時的治療好的話，是會引起其他的骨科類的疾病的。想要預防骨質疏松我們就要知道它的癥狀都有哪些，下面我們就來看下骨質疏松的癥狀都有哪些吧，同時小編為大家講解一下得了骨質疏松該怎么辦。

　　首先，骨質疏松癥的發生不取決于你攝取鈣質的多少，定期補鈣僅能起到一定的預防作用。其次，只有骨質疏松的發生與鈣質流失過多有關時，補鈣才具有一定的治療作用，而且常要與其他藥物合用。因此，確診骨質疏松癥的老年人，應該在補鈣和補充活性維生素D的基礎上，再選用一種抗骨質疏松的藥物。

　　另外需要注意的一點是，骨質疏松患者是否需要補鈣，需要根據身體狀況來定，好先做一些檢查，包括血液中鈣、磷、鎂的水平、骨密度、腎功能等，并且要看是否有腎結石病史和引起血鈣升高的疾病。如果有腎結石和甲狀旁腺功能亢進，需要在醫生指導下補鈣。

　　由于骨質疏松的治療是一個長期的過程，患者治療依從性差一直是嚴重影響治療效果的問題之一。臨床隨訪時發現，確診患有骨質疏松后，很多患者不能遵醫囑按時口服治療藥物，致使骨折風險增加。“患者依從性差往往是受一些客觀因素，比如用藥方法復雜、藥物具有消化道刺激癥狀等。”近年來，臨床上增加了一些可以通過靜脈注射進行給藥的骨質疏松藥物，一年只需給藥一次，有條件的患者可以考慮使用。

　　提醒：早檢查，別等骨折才上醫院

　　骨質疏松性骨折往往會導致患者終生殘疾甚至危及生命。然而，由于沒有明顯的早期癥狀，不少女性在出現疼痛甚至骨折后才發現自己患上了骨質疏松癥。

　　專家建議，一旦出現以下癥狀，好到醫院檢查一下：一是疼痛，特別是腰背部疼痛;二是身體變矮、駝背了;三是特別容易發生骨折;四是在45歲或以前已停經、四肢骨痛、手腳麻木、肌肉抽筋等。

　　骨質疏松自測

　　骨質疏松：骨質疏松是指骨密度降低，骨支撐體重的作用減弱，導致突發的和不可預料的骨折發生的危險性增加。骨質疏松字面上的意思就是“多孔的，疏松的骨頭”。這種疾病隨著時間的發展逐漸加重，雖然沒有任何癥狀或者疼痛。

　　是什么導致了骨質疏松

　　雖然目前仍不清楚導致骨質疏松的確切因素，但是整個疾病的發病自然過程已經很清楚了。骨是有活力的組織，它的外部稱為骨皮質，也稱密致骨;里面稱為骨小梁，也叫松質骨。松質骨被密致骨包圍，它的結構就像海綿一樣。當骨質疏松發生時，骨的密度降低，骨的無機成分，如鈣流失，“海綿”中的“洞”會越來越大，數目越來越多，使得骨的內部結構受損，承受壓力的能力下降。

　　很多情況下，直到疼痛的骨折發生，骨質疏松才被患者發現，這種骨折多發生于北部和臀部。不幸的是，一旦發生了一次骨質疏松性骨折，再發生一次同樣性質的骨折的危險性將大大升高，并且這些骨折通常都是輕微的，不容易被發現。但只要診斷明確，就可以采取有效的方法來預防，而且治療的方法能有效地延緩骨質的流失。

　　骨的生成和降解是一個動態的過程，在30歲以前，骨的生成大于骨的破壞。在衰老的過程中，骨的降解逐漸超過骨的生成，于是骨質逐漸丟失。這種丟失超過一定的程度就稱之為骨質疏松。