生活中的健康問(wèn)題多種多樣，壓力過(guò)大就是其中之一。面對(duì)這樣的疾病，我們需要先找到其發(fā)作的原因，然后進(jìn)行積極的對(duì)癥治療。必須引起我們的足夠重視。那么在本文中，小編將為大家?guī)?lái)的是外國(guó)人是如何減的。我們也可以好好學(xué)習(xí)哦。一起來(lái)看看吧。

　　大家知道我們?cè)谇舐氝^(guò)程中，其實(shí)面試是我們壓力大的一個(gè)環(huán)節(jié)。我們要想通過(guò)面試中成為勝利者，在之前就應(yīng)該做好多方面的準(zhǔn)備。就是我們平時(shí)一些不經(jīng)意的小動(dòng)作也不能忽略。專家指出，面試時(shí)一定要避免六個(gè)負(fù)面小動(dòng)作。

　　1、邊說(shuō)話邊拽衣角

　　求職者在面談時(shí)，由于緊張或不適應(yīng)，無(wú)意間會(huì)拽衣角或擺弄紐扣。這個(gè)小動(dòng)作很容易讓考官看出你的緊張焦慮，給人留下不成熟、浮躁的印象。

　　2、翹二郎腿或兩手交叉于胸前

　　不停地輪換交叉雙腿，是不耐煩的表現(xiàn)，而一直蹺著二郎腿則會(huì)讓考官覺(jué)得你沒(méi)有禮貌。如果再把兩手交叉放在胸前，那就表達(dá)出了拒絕或否決的心情。

　　因此，求職時(shí)一定要注意坐姿端正，雙腳平放，放松心情。給予面試官良好的第一印象，如果實(shí)在是太緊張，可以深呼吸，想清楚要說(shuō)的內(nèi)容再慢慢道來(lái)。

　　3、撥弄頭發(fā)

　　頻繁用手拂拭額前的頭發(fā)，會(huì)透露出你的敏感和神經(jīng)質(zhì)，還會(huì)令人產(chǎn)生不被尊重的感覺(jué)。為避免這種習(xí)慣影響到面試的結(jié)果，求職者好將長(zhǎng)發(fā)扎起來(lái)，或?qū)㈩^發(fā)梳理整齊，這樣既顯得精神又能避免不經(jīng)意間撥弄頭發(fā)。

　　4、夸張的肢體動(dòng)作

　　面試時(shí)適當(dāng)?shù)氖謩?shì)能幫助你更好地闡釋自己的觀點(diǎn)，不過(guò)動(dòng)作太過(guò)活潑、夸張則會(huì)給人留下不穩(wěn)重的印象。因此，面試時(shí)應(yīng)以平穩(wěn)、平實(shí)的態(tài)度為原則。

　　5、眼神飄忽

　　面試時(shí)兩眼到處亂瞄，容易讓主考官覺(jué)得這是一位沒(méi)有安全感、對(duì)任何事都不抱有信任感的應(yīng)試者。好的方法是面帶微笑，眼睛看著談話者，同時(shí)頭微微傾斜。

　　6、不停地看表

　　不論是在面談或與人交談時(shí)，不停地看時(shí)間，會(huì)讓人產(chǎn)生壓迫感。因此，求職者要把握好時(shí)間，千萬(wàn)不要頻繁看表。

　　總結(jié)：在現(xiàn)代社會(huì)中想要保持健康的身體并不容易，要要想遠(yuǎn)離疾病，除了離不開(kāi)醫(yī)生的精心治療外，還需要患者的自我調(diào)養(yǎng)與預(yù)防工作，面對(duì)壓力，我們要積極面對(duì)，合理飲食，防微杜漸，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，遠(yuǎn)離壓力過(guò)大的傷害。