尿路感染是在日常的生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，不管是男士還是女士或是老人小孩都會(huì)發(fā)生的。而尿路感染對(duì)于我們的身體健康的影響也是比較大的，那么你知道尿路感染的癥狀有哪些嗎?得了尿路感染怎么辦?其實(shí)防治尿路感染心理調(diào)節(jié)很重要。

　　防治尿路感染要重視心理調(diào)節(jié)

　　尿路感染的防治的方法非常的多，比如飲食、注意衛(wèi)生等，但是對(duì)于心理心態(tài)的調(diào)節(jié)也是不可忽視的。

　　1、重視心身調(diào)節(jié)

　　尿路感染的原因較為復(fù)雜，其中情緒波動(dòng)，如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染患者，若能保持心情舒暢，解除緊張情緒，常能使病情減輕，復(fù)發(fā)減少，直至痊愈。其次，要多參加一些適合的體育活動(dòng)，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善機(jī)體的防御機(jī)能，從而減少細(xì)菌侵入機(jī)體的機(jī)會(huì)。

　　幫助老年人調(diào)整情緒

　　護(hù)士多給予老年人特殊的照顧、熱情的關(guān)懷，消除老年人緊張和憂(yōu)慮情緒，使其心情盡量放松;指導(dǎo)老年人從事一些感興趣的活動(dòng)，如：聽(tīng)音樂(lè)、看電視、和室友聊天等康樂(lè)活動(dòng)，以分散病人對(duì)自身不適的注意力，減輕病人的焦慮、緩解。

　　2、調(diào)整飲食品種

　　要適當(dāng)增加蔬菜、水果數(shù)量，特別是常吃些有“清利”作用的食品，如綠豆、赤小豆、惹苡仁、絲瓜、西瓜、冬瓜等，更有助干預(yù)防與減少尿路感染。平時(shí)應(yīng)少吃煎炸油膩、過(guò)于溫煤與辛辣刺激之品，如辣椒、火鍋、鹵肉等，以免助濕生火，導(dǎo)致濕熱下注膀胱，誘發(fā)感染。

　　3、注意局部衛(wèi)生

　　女性在月經(jīng)期一定要使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生用品，內(nèi)衣洗凈后經(jīng)陽(yáng)光暴曬消毒;洗澡時(shí)要用淋浴而不可用盆浴和池浴。若去參加游泳，泳后一定要用清水沖洗;不穿緊身的牛仔褲等，因?yàn)榫植繅浩群筒煌L(fēng)，濕熱環(huán)境易導(dǎo)致感染。所穿內(nèi)褲以棉織品為好，避免使用化纖織品，而且要經(jīng)常洗換;要特別注意性生活衛(wèi)生，性生活前后男女均應(yīng)注意陰部清洗。

　　4、不可經(jīng)常憋尿

　　盡量避免久坐不動(dòng)，特別是不可經(jīng)常憋尿，否則容易誘發(fā)感染和形成結(jié)石。此外，要避免過(guò)度勞累和房事過(guò)度，以免耗氣傷液，降低機(jī)體免疫力，增加患病幾率。