相信大家都知道，一個好的心情可以讓我們身心愉悅，而當你心情不好的時候，整個人感覺都不對了，有時候還會引發心理疾病，嚴重的甚至還會導致癌癥。那么一個人心情不好的時候怎么辦呢？我們要如何擁有一個好心情呢？這些壞心情真的會導致癌癥嗎？心理疾病產生的原因都會由哪些壞心情引發呢？

　　我們都知道壞心情對于一個人來說，并不是常見的，但是如果一個人的壞心情已經直接導致心理疾病，那就要立即治療了。

　　“越來越多經驗和研究表明，心理因素貫穿于癌癥發生、發展、康復各個階段。對于癌癥患者進行針對性的心理干預，可以解除患者的不良心理，提高了患者對治療的信心，使各項治療能得以順利進行，提高患者生活質量。”心理專家專家說。

　　壞心情是癌癥"導火索"

　　一項調查發現，81.2%的癌癥病人在患病前曾遭受過負面生活事件的打擊。如配偶死亡、夫妻不和、生活規律重大改變、工作學習壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等。京、滬等大城市的一項398例胃癌配對調查發現，各地都有一個共同點，即胃癌患者都有經常生悶氣的情況。

　　現代醫學發現，一些人在受到挫折后會長期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等，而這些人很容易患癌癥。

　　中醫學認為“七情”的過度會導致氣滯血瘀而發生癌癥，認為“百病皆生于氣”、“萬病皆源于心”。

　　研究表明，精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，提高癌癥的發生率。

　　與此相反，科學研究發現樂觀的精神、良好的情緒、積極的心理狀態，能增強大腦皮層的功能和整個神經的張力，使免疫系統像忠于職守的哨兵，時刻監測人體的各個部位，一旦發現癌變苗頭，便迅速聚集“各路人馬”圍殲。

　　另外，專家研究表明，癌癥患者的免疫系統存在一系列的缺陷，因此，良好的心態對于幫助免疫系統發揮作用就顯得尤其重要。

　　哪些壞心情會導致心理疾病

　　一、超負荷的工作壓力導致的壞心情

　　在社會整體節奏迅速加快的同時，都市白領群體更是被高強度的工作壓力所困。他們中的很多人長期處于高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調適，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。從生理角度講，一個人的精神如果總是高度緊張的話，會造成內分泌功能失調及免疫力下降，易產生各種身心疾病，甚至會導致“過勞死”。

　　二、感情與家庭的變故引發的壞心情

　　現代社會中，因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。

　　隨著現代思想觀念的轉變，以及對婚姻質量的重視和要求，離婚率在我國也呈現不斷上升的趨勢。離婚后的受損方，尤其是女性，往往經受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。

　　三、對網絡的依賴心理的壞心情

　　網絡的出現，極大地方便了現代人的生活和工作，但其負面影響也是不容忽視的。尤其是廣大青少年，對網絡有著極大的興趣，上網成了他們生活中重要的部分。適當上網是有益的，但每天以大量時間上網，或上一些不健康的網站，極可能誘發上網人群的心理疾病。如長期上網聊天、游戲、網戀，極可能使上網者因長期處于虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理定位，嚴重者甚至會發生人格分裂。