兒童分離焦慮就是指因為和家人的分離而引起的焦慮、不安、有著不良的情緒反應。分離焦慮的表現為過分的傷心、痛苦，且表示拒絕這種分離。分離焦慮產生的原因主要是孩子周圍的環境發生了變化。今天就向大家介紹如何應對分離焦慮的相關常識。
兒童分離焦慮是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，這種病癥多發于孩子的學齡前期，那么做為家長應該如何應對分離焦慮呢?
如何應對兒童分離焦慮癥
1、多與同齡小朋友接觸
從1歲起就有計劃地帶孩子到有其他小朋友玩耍的地方，與同齡孩子接觸;到2歲左右次數要增加，并鼓勵他主動與其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方(如奶奶家、姥姥家、領居家)，可讓他嘗試與親人短暫分離。
2、適時培養自理能力
在培養孩子自理能力的關鍵期應注意自理訓練，如1歲左右練習用勺吃飯;2歲左右獨立吃飯(用勺或筷子);2歲左右排尿、便時自己找便盆，并開始脫、穿褲子的訓練和指導。
3歲開始盡量自己就能夠完成排尿便，如脫褲子并且學會用手紙擦屁股、提褲子等。孩子學會以上的各項技能就可以快速的適應幼兒園的生活。
3、提前熟悉了解幼兒園
入園前1～2個月，多帶孩子到幼兒園附近參觀玩耍，同時給孩子講解幼兒園的樂趣，如有許多新奇的玩具，老師、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戲等，使孩子對幼兒園環境熟悉，向往上幼兒園。
4、和孩子分享育兒園的一切
愉快度過第一天，并在初一個月，不斷強化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收獲，了解孩子的想法，對不滿意的地方要有合理的解釋。
5、給孩子帶玩具
在老師的同意下，給孩子帶一個心愛的玩具(不易損壞、無危險的，如玩具小熊等)，使孩子依戀情感暫時轉到心愛的玩具上。
6、幼兒園應重視幼兒心理
如今許多幼兒園對幼兒的心理發育及教育是很重視的，對孩子的管理也從強硬服從轉化為了講道理，順應孩子的發育規律，效果很是良好，這樣可以讓孩子的分離焦慮期縮短，生病請假及引發的心理障礙的情況會逐漸減少。
緩解幼兒園分離焦慮的方法
1、提前適應離開媽媽
分離好能有一個漸進的過程。在入園前半年就要有計劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長你離開的時間，讓孩子慢慢適應。
有意識讓孩子獨立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時間離開他，一定會回來的。這個過程能夠幫助孩子建立對你的信任感。
2、認識小伙伴
入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關系會幫助孩子適應一個新的環境。邀請一兩個幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。
在你的陪伴下，孩子之間相對容易發展起較良性的關系，在幼兒園的新環境中就會更容易適應一些。
