有些人生來心思就比較縝密，有些人天生也會比較敏感，但是大部分的敏感是由后天的生活環境所造成的。那么心思太敏感怎么辦?心思敏感可能是由于自卑造成的，戰勝自卑的方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　心思太敏感怎么辦

　　不要過于拘謹

　　心思靈敏的人。往往是比較拘束的人，干事情不太能放不開，只要和了解的人接觸，才會稍微好一些。心里會懼怕做錯事，干事小心翼翼，給人一種精雕細鏤的感覺，一旦做錯一點小事，就憂慮會有欠好的結果。我們應該干事大方一點，不用故意左顧右盼，拋開一些無謂的想法。

　　將委屈當成磨練

　　有些人受不了委屈，對于別人給的委屈，特別是至親的人或者親密的朋友，一旦做錯了事，就會感到非常委屈，出現比較情緒化的反映，甚至做出一些過分的事情。其實，每個人都會受委屈，權當是對我們自己性格方面的一種磨練，不必想得太多，以平常心態接受。

　　不要幻想與猜忌

　　心思靈敏的人。有一個特色就是喜歡猜測和假定，當然，這種猜測并不是毫無根據的，他們比較喜歡因為一件小事而無約束擴大它的影響力，比如，對方無意間說了一句話，可能從心里損傷到了你，而靈敏的人就會想，為什么這么說?他究竟什么意思?是不是不想和我好了?等等，這種浮想聯翩是徹底沒有必要的。

　　追求自己的快樂

　　心思敏感的人，其實在內心里是喜歡與人相處的，而且，對于人的依賴要遠遠高于做某件事情，我們要做的，就是找到自己的快樂，創造自己的快樂，不要把快樂寄希望于某個人或者某些人，就算親的親人和朋友，而是追隨自己的個性，放下心中的介蒂，追逐屬于自己的快樂。

　　不必苛求完美

　　心思敏感的人，喜歡追求完美，做事情愿意追求完美的結果，與人相處不希望對方有缺點，或者說，不希望對方把缺點展現在自己的面前。這其實也是一種不自信的表現，追求完美的人，是因為怕自己做的不好會引起別人的議論，而不敢接受自己的缺點，其實，這是很累心的，大可不必如此虐待自己。

　　不可排斥他人

　　在社會上，我們有很多人需求觸摸和往來，我們需求與五花八門的人打交道，要培育自己和不同人打交道的才能，而不是局限于某一類人，如果對方達不到我們的預期，我們爽性與他們不相往來，將他們排出到自己的觸摸規模，這樣做只能是讓我們的心靈愈加的軟弱，讓我們的心思更局限于少量幾個人身上，變得愈加靈敏。

　　擴大自己的社交圈

　　社交圈非常重要，很多時候，我們會遇到不同的問題，朋友越多，我們得到幫助的機會越大。而朋友都是相處來的，都是天長日久培養出來的，所以，無論朋友有什么缺點，只要心地善良，都是可以做朋友的。而且，你對別人的要求，在一定程度上也決定了別人對你的要求，你能寬以待人，別人也會寬以待你，在你犯錯的時候，別人也會無私的原諒你，你就不用一如以前的擔心會犯錯了。

　　戰勝自卑的方法

　　1、認知法

　　就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由于自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，于是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。