思考對于多數人來說是一件好事，可以充分的運用我們的大腦，通過思考來解決難題。但是有的人一想事情就停不下來，感覺大腦都不受自己控制了。喜歡胡思亂想是怎么回事?喜歡胡思亂想怎么辦?如果你也是這樣的人，記得看下面的內容哦!

　　喜歡胡思亂想是怎么回事

　　腦子整天胡思亂想，思維，不受控制這是神經衰弱的典型癥狀。要想徹底改善神經衰弱引起的胡思亂想癥狀必須要徹底治愈神經衰弱一般采用心理治療。

　　因此如果不知道胡思亂想怎么辦應該眷咨詢心理醫生尋求心理治療。另外神經衰弱引起的腦子整天胡思亂想除了要進行心理治療外還應該采取一些日常的自我調理措施改善癥狀。

　　喜歡胡思亂想怎么辦

　　漠視你的想法

　　我們要認識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那么我們就沒有必要在乎其“胡思亂想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它.

　　以放松的心態對自己說“想就想吧，沒什么大不了的!”久而久之，當你真正不把它當回事兒，真正把心緒放松之后，這種情況也就逐漸消失了。

　　轉移注意力

　　當反復進行思考而無法停止時，這時重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離反復進行思考的現實。

　　例如，一旦處于想別的事情而難無法停止時，馬上去做感興趣的事或聽音樂，這時注意力全都集中在感興趣的事或音樂上，就可能會忘掉所聯想的情景而停止思考。

　　投入自己的愛好有部分人喜歡亂想是因為手頭上面沒有什么事情要做，當我們忙不過來的時候，往往就只能專注眼前的事情，根本沒有時間亂想了。所以，讓自己忙起來，沒有時間去亂想是一個不錯的方法。

　　除了日常的工作、學習以及一些生活中的瑣事，剩余的空閑時間是為關鍵的，在這些時間里面安排好自己的行程，是預防胡思亂想的一個好方法。建議大家可以找一些自己感興趣的事情來做，不管是讀書、畫畫還是跳舞、下棋都可以。

　　有一個自己的愛好，不僅能夠充分的利用自己的空閑時間，還能讓大腦更加靈活，有助于結交新的朋友。當你把自己的注意力完全的放在這些愛好上面的時候，其他的煩惱自然就會慢慢的離你而去了。