患者在情緒太過(guò)緊張的時(shí)候，會(huì)有緊張性疼痛的癥狀，頭疼是比較常見(jiàn)的。患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到頭重、頭脹等等不適感，還有的患者會(huì)有肩頸不適的感覺(jué)，主要的癥狀就是腰痛、四肢肌肉痛等等，也和情緒有很大的關(guān)系，經(jīng)常休息之后癥狀也不能緩解。
三、精神倦怠，腦力遲鈍
神經(jīng)衰弱癥患者在受到內(nèi)外刺激時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞易興奮，能量消耗過(guò)多，長(zhǎng)期如此，就會(huì)出現(xiàn)精神倦怠的癥狀。同時(shí)，嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥患者還常伴有腦力遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等癥狀表現(xiàn)，導(dǎo)致工作或?qū)W習(xí)效率低下。
四、精神興奮，神經(jīng)過(guò)敏
患者通常都不能放松神經(jīng)，從而表現(xiàn)為精神特別興奮，不由自主地會(huì)浮想聯(lián)翩。尤其是睡覺(jué)以前本應(yīng)該靜心入睡，而病人不由自主地回憶、聯(lián)想往事，神經(jīng)興奮無(wú)法入睡，深為苦惱。
1、牛奶
牛奶性味甘，平。牛奶是一種治療神經(jīng)衰弱失眠較理想的食物。
2、桂圓
桂圓具有補(bǔ)血安神、益腦力之功效，是滋補(bǔ)健腦佳品，尤其適宜思慮過(guò)度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么水果，可以吃桂圓，它能調(diào)整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。
3、銀耳
銀耳有補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、提神、益氣、健腦等功效，能補(bǔ)腦強(qiáng)心、消除疲勞。
4、大棗
大棗在民間常作補(bǔ)血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神，古代醫(yī)家常用以治療神經(jīng)衰弱的病癥，是食物治療神經(jīng)衰弱的首選食品之一。經(jīng)常服食大棗，對(duì)于身體虛弱、神經(jīng)衰弱者，大有益處。
結(jié)語(yǔ)：神經(jīng)衰弱對(duì)患者來(lái)說(shuō)是比較痛苦的，有了神經(jīng)衰弱之后要正確的認(rèn)識(shí)自己，也要做好自我調(diào)節(jié)，如果自己沒(méi)有辦法調(diào)節(jié)，那么就要尋找醫(yī)生的幫助。神經(jīng)衰弱的患者可以多喝牛奶，吃一些銀耳、大棗等食物，對(duì)于神經(jīng)衰弱的緩解很有好處。
