神經衰弱是一種慢性疲勞、情緒不穩、神經功能紊亂的一種疾病，那么神經衰弱的癥狀有哪些呢?經常神經衰弱對于工作和學習都有一定的影響，那么神經衰弱吃什么好呢?很多人不了解神經衰弱這種疾病，神經衰弱是什么呢?
神經衰弱的癥狀
一、記憶力減退
神經衰弱的人在平時工作學習的時候會感覺到腦力不足，就好像是思維紊亂，腦子不夠用一樣，而且很容易感覺到疲勞。這是因為內抑制過程減慢，導致神經細胞出現了異常興奮，就消耗了過多的能量，所以會出現疲勞的癥狀，平時還會覺得自己的記憶力下降，工作效率變低。
二、敏感多疑
敏感和多疑是突出的神經衰弱癥狀特點，患者往往對某個事物和某個癥狀非常重視，這樣就會讓自己變得非常痛苦，如果轉移注意力就會有癥狀明顯減輕的現象。病人在平時會經常感覺到自己患有多種疾病，但自己也說不清楚是具體哪些部位患上了疾病。
三、睡眠障礙
睡眠障礙是神經衰弱的主要特點，經常會表現為入睡困難和睡眠不深，容易驚醒，而且睡眠時間比較短，醒了之后就難以再次入睡了。
四、心理生理障礙
病人在平時會出現頭昏眼花，以及心慌和胸悶等癥狀，還會有尿頻多汗和陽痿早泄，以及為月經不調等癥狀。
神經衰弱吃什么
1、牛奶
牛奶富含蛋白質，可以補充人體所需的能量和營養，是治療神經衰弱的理想食物。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，說的就是它有效緩解神經衰弱的功效。
2、桂圓
提到桂圓，很多人就能想到它的補血安神功效，桂圓葉是滋補健腦的佳品。對于神經衰弱有很好的緩解作用。桂圓和紅棗一起食用效果更好。它的做法也是很簡單的，取15克的桂圓、6克紅棗，還有適量的粳米，洗干凈之后一起放到鍋中煮。煮開之后再小火煮20分鐘左右，效果就很好了。
3、銀耳
銀耳也有著很好的提神、益氣和健腦功效，多吃可以能補腦強心，達到消除疲勞的效果。可以和蓮子一起熬粥喝，不僅提神消疲，還可以清熱去火，對身體很有益處。
