在日常生活中，導(dǎo)致我們脾臟疼的原因有很多。如果脾臟出現(xiàn)異常，那么將會直接導(dǎo)致我們的身體健康狀況出現(xiàn)問題。其實(shí)保養(yǎng)脾臟的方法重要的就是健康的養(yǎng)生習(xí)慣和飲食。那么保護(hù)脾臟吃什么好呢?

　　脾臟疼

　　中醫(yī)說“憂思傷脾”，是說人在憂思這種情緒的刺激下，久了就會導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，產(chǎn)生胃部不舒服或者是上腹部疼痛的癥狀。所以可憐的西施就會不時(shí)地捂按胸下(也就是脾胃的部位)了。

　　生活中，我們常常會由于精神緊張或思慮過度引起消化機(jī)能的減退和障礙。本來，“思考”是心主神志功能的體現(xiàn)，但是中醫(yī)認(rèn)為，思與脾的關(guān)系也很密切，所以就有“思出于心，而脾應(yīng)之”的說法。

　　一般來說，思考問題對人體并沒有不良的影響，但在思慮過度、所思不遂(也就是憂思)的情況下，就會影響機(jī)體的正常生理活動(dòng)，導(dǎo)致脾胃呆滯，運(yùn)化失常，常出現(xiàn)脘腹脹悶、食欲不振、頭目眩暈等癥，這就是“思則氣結(jié)”的表現(xiàn)，所以，任何事不要想得太多，小心傷了您的脾!

　　保養(yǎng)脾臟的好方法

　　臟腑是人體內(nèi)臟的總稱，按照生理功能特點(diǎn)，分為五臟、六腑。肺部在人體負(fù)責(zé)呼吸的問題，肺的主要功能是進(jìn)行氣體交換，良好的肺功能是維持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔內(nèi)大的臟器，也是胸外科中病變種類和發(fā)病數(shù)量多的器官。

　　脾臟養(yǎng)護(hù)

　　保養(yǎng)脾臟的好方法就是飲食調(diào)養(yǎng)，以下10種食物都是健脾能手

　　1.馬鈴薯能補(bǔ)氣健脾，適宜脾虛，食欲差，消化不良者食用。

　　2.紅薯能補(bǔ)脾益氣，宜于脾胃虛弱，形瘦乏力者食用。

　　3.香菇能補(bǔ)益胃氣，宜于脾胃虛弱，食欲不振，神疲乏力者食用。

　　4.栗子能補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，宜于脾虛食少、反胃、瀉泄者食用。

　　5.大棗為脾之果，能補(bǔ)脾胃、益氣血。脾氣虛弱，氣血不足之人，宜食用。

　　6.菱角煮熟服食，能健脾益氣，脾胃氣虛者尤宜食用。

　　7.雞肉補(bǔ)中益氣，宜于脾胃虛弱，食欲不振者食用。

　　8.兔肉補(bǔ)中益氣，宜于脾虛食少、嘔吐反胃、腸燥便秘者食用。

　　9.豬肚補(bǔ)益脾胃，宜于虛弱、泄瀉者食用，可用治胃下垂和消化性潰瘍。

　　10.蜂蜜能補(bǔ)脾緩急，清肺止咳，潤腸通便，宜于脾胃虛弱、腸燥便秘者食用。