1、節氣時間不同
立冬是冬季第一個節氣，于每年的11月8日前后，太陽到達黃經225°時開始。 但是由于我國南北緯度之差，故真正意義上的冬季，并非都以“立冬”為準，而是以連續幾天氣溫低于10℃為冬季。
冬至是中國農歷中一個重要的節氣，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。它是二十四節氣中早制訂出的一個。
2、時令含義不同
立冬表示冬季的開始，“立”即開始的意思;此時天氣開始由涼轉冷。公歷上一般在每年的11月7日左右。 冬至表示冬天到了，“至”即到的意思;此時天氣變得寒冷。冬至一般在每年公歷的12月22日前后。
3、日照長短不同
立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。冬至日是一年中白天時間短的一天。冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的南端，幾乎直射南回歸線(南緯23°26‘)。冬至這一天北半球得到的陽光少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到短，且越往北白晝越短。
4、飲食習慣不同
立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。而在南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉。在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。
各地在冬至時有不同的風俗，但多數地方有冬至吃餃子的習俗。在江南水鄉，在冬至之夜，全家歡聚一堂吃赤豆糯米飯。在臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統。而廣東潮汕的則有吃冬節圓的習俗。
結語：冬至是在每年的公歷十二月二十一到二十二日，在冬至養生是適宜的，冬至有很多的習俗，比如在冬至這一天人們會有吃餃子的習慣，冬至是很重要的一個節日，我們在冬至非常適合調養身心。
