今天是雨水節氣，雨水的到來也是春天的來到，這個時候天氣還是有一點寒冷的，我們在養生方面有一些注意事項，大家應該知道。雨水時飲食很重要那么我們應該遵循什么原則來飲食呢?下面就一起看下去吧。
雨水節氣
“雨水”是緊隨著立春的節氣。古籍《月令七十二候集解》記載：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”
雨水的到來就代表了春天的到來，這個時候冰雪慢慢融化了，天氣越來越暖，是萬物復蘇的時候，就連很寒冷的北方空氣也開始濕潤了，這個時候多數的地區都開始呈現了一派欣欣向榮的景象。春天的氣息越來越重了。
在天氣方面來講，雨水過后氣溫會有比較明顯的上升，我國大部分地區的溫度基本都可以達到0度以上了，南方地區一般度可以達到零上10以上。此時，油菜、冬麥等普遍返青生長，這個時期對水分的要求還是比較高的。
俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農作物的生長很重要。而華北、西北以及黃淮地區這時降水量一般較少，若早春少雨，雨水前后及時灌溉，有利于農作物的生長。
在雨水前后多地都會有一些降水量，人們會根據降雨的冷暖來判斷天氣。比如，諺語里提到雨水落了雨，陰陰沉沉到谷雨”“冷雨水、暖驚蟄”“暖雨水，冷驚蟄”，或者就是“雨水東風起，伏天必有雨”等。
不過，據專家解釋，雖然節氣的名字叫“雨水”，但在此期間內倒不一定下雨。只是從雨水之后，降水開始增多罷了。
年味尚未散盡 舞龍舞獅吸引人
我們應該知道雨水到來的時節，也是春節剛剛過去不久，這時年味還是很充足的，而雨水的時間和元宵節很接近，有的時候有可能是元宵節當天，所以可以說雨水是一個比較歡快的節氣，人們在這個節氣中會比較開心。
像熱火朝天的舞龍舞獅、采蓮船，正是吸引觀眾的時候。據說，舞龍的數量不同，玩法也不一樣：“二龍戲珠”在表演時，只有一個“珠”，兩條龍時而并列，時而兩頭相向，各種變化造型，十分有趣。
某些地區，通常出嫁的女兒會在這天回家探望父母，還要帶去一些禮物。
另外一些地方，雨水節氣是一個很富有人情味的日子。據公開資料顯示，在川西民間，早晨天剛亮，霧蒙蒙的大路邊就有一些年輕婦女，手里牽著年幼的兒女，等待第一個從面前經過的行人。
當有人經過時，無論男女老幼，都會攔住對方，讓年幼的兒女磕頭拜寄，給對方做干兒子或干女兒，稱為“撞拜寄”，希望孩子能夠健康長大。
1、雨水節氣養生之不忙減衣
