轉眼間就到了立夏，天氣也越來越暖了。在立夏有很多的習俗，不知道大家是否都了解呢?到了立夏人們的飲食也要做出調整吃什么比較好?立夏是換季的時間，這個時候我們一定要注意養生。下面就詳細的介紹一下立夏。
掛蛋
到了立夏這一天，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，這個時候很多的孩子會感覺到比較疲憊，會有四肢無力的情況，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。之后女媧娘娘告訴人們，每年立夏之日，在孩子的胸前掛一個煮熟的雞鴨鵝蛋可以緩解癥狀。
吃麥蠶
立夏節，上海郊縣農民取麥粉和糖制成寸許長的條狀食物，稱麥蠶，人們吃了，謂可免“疰夏”。用立夏時青嫩的草頭和入米粉，油煎成餅，叫做“攤粞”，為上海和浦東地區人民所喜食。還把糖梅子、酒釀、咸蛋等作為當令食品，稱為時鮮，取以嘗口，稱嘗“三新”。
秤人
在我國農村，立夏這天，很多人的喜歡在村口或是人員比較秘籍的地方，擺上一桿秤，用來秤人用。每個人都會挨個坐在秤上，而幫忙秤的那個人需要能說會道，針對每個人秤出來的重量要多說吉利話，討個好彩頭。
斗蛋
煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩線編織成蛋套，掛在孩子胸前，或掛在帳子上。小朋友們還要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是這天快樂興奮的事，拄蛋以蛋殼堅而不碎為贏。
吃腳骨筍
立夏吃“腳骨筍”，是寧波特有的習俗。并不是菜市場現在在賣的所有筍都能用來做“腳骨筍”的，好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點在于形狀，煮之前將筍拍扁，切成4厘米左右的一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過”。
吃君踏菜
寧波人立夏還有吃君踏菜的傳統，君踏菜是立夏前后上市的一種時令蔬菜，據說吃了君踏菜后夏天不會生痱子，皮膚會像君踏一樣光滑。
喝立夏茶
在江西一帶的地方有立夏飲茶的習俗，就是在立夏的這一天要喝茶，如果你不喝茶那你就不能輕松的過夏了，就會苦夏了。
為在立夏的那一天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個夏天不會犯困。
吃糯米團
婁底有吃立夏團子之習，先把糯米粉揉成團，搓成湯圓大小，然后下鍋煮，放上白糖。立夏團子油油的，香香的，餡是紅糖，甜甜的，不膩人。
吃米它字
