對于那些因為服用對精子生成有影響的藥物、大量進食動物內臟等行為引起精子減少，導致不育的情況，只要停止這些抑制精子生成的行為，經過一段時間恢復，精子可以回到正常水平。

　　喜食動物內臟又擔心不育者，可以到醫院做精子質量檢查。

　　動物內臟并不是沒有用的“下腳料”，它們具有營養價值，富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。

　　食用這些動物內臟，能夠有效補充人體對這些微量元素和營養素的需求。

　　很多男性愛吃動物內臟，但要注意攝取的量，建議每周多吃一兩次動物內臟即可，而且每次食用量不要超過50克。

　　“此外，吃動物內臟時，好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。”

　　動物內臟中含有膽酸，粗糧和蔬菜與膽酸有結合力，能夠增加膽酸的排除，降低膽固醇的吸收，從而達到降血脂的保健作用。

　　烤羊腰子補腎嗎，對于這樣的觀點大家應該要謹慎起來，特別是男性朋友，不要盲目的去補身體。

　　特別是對于一些食物能夠補腎壯陽的說法要警惕起來，生活中我們所謂的一些食物是不能夠起到任何的補腎的作用的，大家不要盲目的亂補。

　　不要真的認為吃腰子就能補腰子了，這一點是十分重要的，不要把錯誤的知識當做常識，這是非常不好的，所以平時的時候一定要多加注意這方面的內容。

　　五種食物壯陽不可信!

　　自古以來，很多食物都跟壯陽扯上了關系。但據美國MSNBC網站2月14日報道，美國專家近日研究發現，5種常見的食物效果值得懷疑。

　　誤解一

　　香料提神助興

　　源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。

　　然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

　　誤解二

　　辣椒以形補形

　　印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。

　　實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

　　誤解三

　　松露是“愛之味”

　　古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。