有效防癌八個(gè)日常健康習(xí)慣

　　一、中醫(yī)有效，庸醫(yī)誤人。

　　中醫(yī)也可以治療癌癥，但是要去正規(guī)醫(yī)院就診。經(jīng)常有人拿著一些在醫(yī)院門(mén)口發(fā)的小廣告問(wèn)醫(yī)生，上面的抗癌藥物有沒(méi)有用，其實(shí)想想也知道，要是有用就到醫(yī)院里賣(mài)了，何必躲在門(mén)口發(fā)小廣告呢。

　　二、生磨胡蘿卜汁，隔天喝一杯。

　　胡蘿卜有療效，但它不是藥。胡蘿卜含多種維生素，有助增加腫瘤病人抵抗力。但它不是藥，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是對(duì)的，喝太多會(huì)造成黃色素沉淀。

　　三、吃紅蘿卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲魚(yú)湯。

　　營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可吃，不必拘泥哪一種?？催@些食物，都是富含維生素、纖維素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃這些東西，其余的同類(lèi)食品吃了也對(duì)身體有益。

　　四、不飲老湯。

　　湯養(yǎng)人，亞硝酸鹽害人。老湯味美，但因反復(fù)加工，含致癌物亞硝酸鹽，要盡量少喝。平日也要注意避免攝取亞硝酸鹽，如不要吃隔夜菜，不喝沸騰過(guò)久的火鍋湯等。

　　五、多運(yùn)動(dòng)，打高爾夫球，爬山也很好。

　　適量運(yùn)動(dòng)重要，青山綠水更有效。腫瘤病人要多運(yùn)動(dòng)，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，好是去公園、山上人少清靜之處散散步，既能吸入更多空氣中的氧氣負(fù)離子，又能愉悅心情。