“生命誠(chéng)可貴，愛(ài)情價(jià)更高”，多少文人墨客都憧憬著這樣的才子佳人的愛(ài)情，可惜現(xiàn)實(shí)與理想總是相差太遠(yuǎn)，所以更多的寄托在自己的創(chuàng)作當(dāng)中。有人把愛(ài)情比作美食，這種感覺(jué)是讓你想吃又不敢吃的太多，或許是有點(diǎn)擔(dān)驚受怕吧。不過(guò)，幾乎所有的人都憧憬著這樣的愛(ài)情，與此同時(shí)，大多數(shù)人對(duì)待甜食也是一點(diǎn)也不抗拒。

　　你是否記得自己曾經(jīng)特別鐘愛(ài)的食物？大多數(shù)人都對(duì)甜食無(wú)法抗拒，不管是過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái)，甜食終將是大多數(shù)人的“寵兒”。

　　而對(duì)于一些吃貨而言，蛋撻、奶油或者是甜筒，都是無(wú)法抗拒的食物。那么，我們靜下心來(lái)想一想，我們的身體真的能承受住這樣的飲食習(xí)慣嗎?

　　甜食過(guò)多易傷身

　　含糖的點(diǎn)心、飲料、水果越來(lái)越多，造成不同人群，特別是小孩對(duì)糖分的攝入量急劇增大，而這樣對(duì)身體是有害無(wú)益的。專家指出，吃糖太多，會(huì)在體內(nèi)積攢太多的乳酸，不僅會(huì)引起肥胖癥、糖尿病，還有齲齒等癥狀。

　　同時(shí)這類物質(zhì)在腦組織中蓄積，就會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，直至產(chǎn)生各種情緒方面的問(wèn)題，像精神煩躁，表現(xiàn)為精力不集中、情緒不穩(wěn)定、愛(ài)哭鬧、好發(fā)脾氣，而這些癥狀可以歸結(jié)為一種心理疾病，叫做“甜食綜合征”。

　　在說(shuō)“甜食綜合征”之前，很有必要為大家梳理一下這讓人“又愛(ài)又恨”的甜食，它到底對(duì)人會(huì)有怎樣的傷害呢?

　　原來(lái)，人體在整個(gè)代謝過(guò)程中，一般在攝入糖之后，在體內(nèi)會(huì)逐漸的分解糖分，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，而產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物則需要維生素B族參與解毒，后無(wú)法利用的廢物才能排出體外。

　　如果長(zhǎng)期過(guò)量的食用甜食，體內(nèi)的糖類就會(huì)增加，同時(shí)會(huì)消耗大量的維生素B族，一旦體內(nèi)的維生素B族缺乏，身體產(chǎn)生的代謝廢物就不容易排出體外。