但需要知道的是，在絕大部分的膨化食品中都含有少量的鉛元素，雖然偶爾食用并不會對人的身體產生什么傷害，但若是頻繁的食用這些含鉛食物，那么無疑會給身體中的排毒器官造成非常大的壓力。鉛元素若是在體內堆積，會和多種蛋白質、酶發生化學反應，從而嚴重的影響到身體的正常發育，嚴重的甚至還會損傷人的大腦，導致癡呆等無法挽回的后果。

　　特別是對于身體還未發育健全，同時免疫能力也比較低下的兒童來說，食用膨化類食品顯然不是一個明智的選擇。處于生長發育關鍵時期的孩童還是盡量避開這些膨化類食品為好。

　　三、腌制類零食

　　遍看零食市場，有一類食物也異常受到人們的歡迎。那就是各種經過腌制的零食，主要代表有蜜餞、魚干、火腿、香腸等。腌制類食品作為一種傳統的食品，在很長的一段時間內都受到了許多人的歡迎，而當它作為零食出現在售貨架上時，其普及和受歡迎的程度則更上一層樓。

　　但是盡管腌制類的食物極大的滿足了人們的口腹之欲，但是它卻不能被稱之為一種健康的食品。這是因為食物在腌制的過程中其本身的營養價值會遭受到極大的破壞，雖然品嘗起來口感不錯，但其實它的營養價值很低。

　　而且腌制方法中重要的一個環節就是添加大量的鹽，對于普通人來說，如果長期食鹽過多，那么就會使得腎臟等器官的負擔家中，從而引起高血壓等疾病。根本相關統計數據表明，在我國中老年人群中，高血壓的發病率高達百分之三十，這和鹽的過量攝入不無關系。

　　結語：以上就是給大家帶來的關于三種可能會給我們的身體健康帶來安全隱患的零食的介紹。其實，零食的初衷是為了方便人們在閑暇之時食用的，并不是想要人們將其作為主要的食物來源。它的定位決定了其永遠不可能代替正餐，所以我們要知道的是，零食不是不可以吃，但要吃得節制、吃得科學，這樣才能保證我們的健康不受到影響。

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