2、影響食欲
病理性原因及天氣原因易使自身出現食欲減退的癥狀，除此之外，長期食用湯泡飯也會造成這種癥狀的出現。因為人們在食用這種飯的時候會減少咀嚼的動作，相應地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。
沒有經過咀嚼的食物就入消化道，這時就需要大量的消化液，并獲取更多的能量進行消化，如果長期這樣下去，人們的食欲就會逐漸減退，易使人越來虛弱，或出現營養不良的現象。
3、易患牙周疾病
牙周疾病的出現除了經常暴飲暴食及不清潔牙齒導致之外，還與經常食用這種飯有較大的關系。因為湯泡飯一般便于吞咽，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對于預防齲齒和牙周疾病有重要作用。
所以，這種酶的減少就易讓人患上牙周疾病。簡單點說，只有在吃飯的時候，充分咀嚼食物，才能使這種有益健康的酶分泌的越來越多，牙齒才會越來越健康。
4、影響身體生長
對于正在發育階段的孩子而言，這種飯好少吃，因為常吃這種飯，很容易使小孩出現飽腹感，從而使攝入的飯菜減少，長期下去，會影響到孩子的生長發育，易出現營養不良的癥狀。
5、影響面部肌肉
面部的美觀除了日常護理之外，當然離不開經常咀嚼食物。如果長期食用這種飯，面部咀嚼就會減少，而咀嚼減少會影響牙頷、面的正常發育，使局部血液循環及淋巴回流受阻，從而影響代謝，嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。所以，只有充分地咀嚼食物，對健康還是對面部的美觀都是有較大的好處。
結語：每個人吃飯的方式都是不同，不同的吃飯方式對自身的健康有較大的影響，而長期食用湯泡飯不但會影響胃部的健康，還會影響面部的美觀，所以它的危害是較多的。為了自身的的健康與美麗，好不要總是食用湯泡飯，如果實在喜歡吃，在咀嚼食物時，一定要充分地咀嚼食物，這樣才能降低它對身體的危害。
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