如果我們空腹大量吃糖，那么我們的身體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血糖驟然升高從而導致眼部疾病。
而且糖是屬于酸性食品的，空腹吃糖還會破壞身體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對我們的健康非常不利。
4.辣的食物
很多人無辣不歡，吃飯的時候看見辣的食物往往第一筷子肯定是夾辣食，其實這樣對我們的胃黏膜是有刺激的，很容易導致胃炎的發生。
我們的胃黏膜受到刺激會使血管收縮，同時因為胃部的收縮還會刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之就會導致內分泌失調或者是經期紊亂等疾病。
5.荔枝
早晨起來空腹是不能吃荔枝的，因為新鮮的荔枝含糖量很高，空腹食用就很容易刺激到胃黏膜，從而出現胃痛胃脹的情況。
而且空腹食用過量會因為體內突然加入過量的糖分，而出現昏迷的情況，空腹大量進食荔枝而吃飯少的話，就很容易出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子痛、心慌等現象，嚴重者還會發現昏迷、抽搐、心律不齊等。
這些癥狀都是大量食用荔枝后產生的突發性的低血糖，醫學上稱呼這種情況為荔枝急性中毒，這也叫荔枝病。
所以說，空腹好食用荔枝，就算是普通吃荔枝，一次也不要吃超過十個，多食會令肝火上升，造成喉干舌燥，嚴重的話還會引起惡心、四肢無力、眩暈等不適癥狀，尤其是對于兒童，更是要少吃的，吃多了容易生熱病。
結語：對于吃貨來說，怕的時刻就是肚子餓的時候，吃貨大的折磨就是手邊缺少美食了，所以在饑不擇食的時候，看見什么就會吃什么，一點都不挑，這種情況其實是很危險的，很多事物是不能空腹吃的，不然很容易傷身體，我們要記住了。
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