在人體的五臟六腑中，為大眾關(guān)注的便是腎臟的健康狀況。腎為先天之本，生命之根，命名之所，是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖、生存的根本。一個(gè)人的腎有多好，身體就有多好，腎有多年輕，人就有多年輕，可以說(shuō)，長(zhǎng)壽的根本在于腎。那么如何判斷腎好不好呢?以下3個(gè)方法教你輕松“聞”出來(lái)，具體內(nèi)容一起來(lái)看下!

　　腎的功能

　　所謂有買(mǎi)賣(mài)便有市場(chǎng)，如今鋪天蓋地的補(bǔ)腎秘方，補(bǔ)腎藥膳，強(qiáng)腎廣告，足以看出廣大朋友對(duì)于強(qiáng)腎補(bǔ)腎的渴求。腎為先天之本，生命之根，人體的元?dú)饨愿从谀I，由腎中的精氣所化生。腎主水、主納氣、主骨、生髓、藏志、藏精、開(kāi)竅于耳，人體的水液代謝(如尿液的排泄)、呼氣納氣、烏黑亮麗的頭發(fā)、健康的骨骼與牙齒、明亮的眼睛、靈敏的聽(tīng)力、精神健旺等所有這些都離不開(kāi)一顆健康而富有活力的腎臟。

　　長(zhǎng)壽要“腎”重

　　長(zhǎng)壽的標(biāo)準(zhǔn)是什么?長(zhǎng)壽就是80歲了，依然耳聰目明、牙齒及骨骼堅(jiān)固有力、頭發(fā)茂密有光澤、精神矍鑠、反應(yīng)靈敏。若想擁有以上這些長(zhǎng)壽特征，重要的就是腎氣充足，一旦腎氣充旺，人體便會(huì)精盈髓足，長(zhǎng)壽便成了水到渠成的事情。

　　腎好不好，一“望”便知道

　　在中醫(yī)臨床上，我們講究“望聞問(wèn)切”，所謂望就是指觀氣色，中醫(yī)通過(guò)對(duì)病人的神態(tài)、臉色、外觀形態(tài)、舌象等進(jìn)行有目的的觀察，從而判知人體的健康狀況。人體的五臟六腑，都可以通過(guò)“望診”來(lái)獲知相應(yīng)的健康信息。腎臟的健康與否，我們同樣可以通過(guò)“望”來(lái)判別，簡(jiǎn)單的三個(gè)方法就是望耳朵、望頭發(fā)、望眼睛。

　　3個(gè)方法望出你腎好不好

　　方法一：望眼睛

　　我們常將腎臟稱(chēng)為水臟，因?yàn)槠渲魉谌梭w的水液代謝中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。當(dāng)人體腎臟不好時(shí)，水液代謝便會(huì)出現(xiàn)障礙，人體便會(huì)出現(xiàn)水腫。在臨床上，腎性水腫的主要特點(diǎn)就是眼瞼或面部水腫，尤其是晨起時(shí)，為明顯。

　　人體的水液代謝不僅排水，還會(huì)將體內(nèi)的很多毒素一起排出，其是一個(gè)排水排毒的過(guò)程，如果腎臟不好，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)廢水無(wú)法排出，使氣血運(yùn)行不暢、目失所養(yǎng)，從而形成黑眼圈(多出現(xiàn)于下眼瞼)與眼袋。一般來(lái)說(shuō)，眼袋大、黑眼圈皆可為腎臟不好，水液代謝不暢而導(dǎo)致，所以腎功能好不好，大家可以通過(guò)眼袋和黑眼圈來(lái)自測(cè)。