在很多人的生活中里碳酸飲料，是不可替代的重要組成，他們深陷在這種充斥這二氧化碳和各種添加物的飲料當中，無法自拔。更有甚者，居然把這種飲料當水來喝。

　　小劉，就是以為碳酸飲料的上癮者，在炎熱的季節里甚至一天一瓶的喝，不久之前，這種不健康的習慣終于在身上起了反應，小劉在上廁所小解的時候，尿道疼痛難忍還出現了血尿的情況，這驚得他一身冷汗，到醫院檢查之后，他的尿道里已經積存了大量的結石。

　　碳酸飲料中含有的磷酸鹽和草酸鈣極易造成腎臟、尿道的結石，這也是為什么小劉大量的喝碳酸飲料會導致結石出現的原因，當結石過大，輪廓不規則時，會劃傷尿道，造成尿隱血的情況，當然，碳酸飲料的危害遠遠不止這些。

　　1、危害牙齒

　　碳酸飲料都為酸性，飲料中含有的碳酸和磷酸，對牙齒的危害不容小覷，它們會與牙齒表面的牙釉質發生反應，導致牙齒表面的礦物質被溶解，變得又薄又脆，任何一點刺激都會造成牙齒酸痛;再者，飲料中含有的糖分進入口腔中后，會滋生大量的細菌，它們會對牙齒進行侵蝕，導致蟲牙出現。

　　2、危害骨骼

　　對于處在發育成長期的青少年而言，過量的飲用碳酸飲料，會無形中增加身體的磷含量，雖然這種物質是人體骨骼的重要組成部分，但一旦含量過高，會造成身體的鈣磷含量失衡，血液中沒有足夠的鈣與磷進行結合，人體就會溶出骨骼中的鈣來填補這個空當，因此，會增大骨折和骨折疏松出現的風險。

　　3、影響消化

　　碳酸飲料中含有的二氧化碳極易造成腹脹，使人變得食欲不振，其次，二氧化碳進入腸胃之后，會抑制腸道中的有益菌的產生，對消化系統的生態環境造成破壞，導致消化不良的情況。再者，碳酸飲料中的碳酸進入身體，會讓本來就含有大量胃酸的胃部出現胃部酸脹的狀況。

　　4、導致肥胖

　　正常瓶碳酸飲料大約有10%是糖分組成的，大量的飲用會大大增加身體對糖分的吸收，造成肥胖問題的出現，當前青少年肥胖問題已經越來越嚴峻，這與碳酸飲料的大量飲用有著密切的關系。

　　碳酸飲料的口感雖然要比白水要豐富刺激很多，但它對健康的危害一樣也是巨大的，為了滿足口腹之欲而大量飲用是對自己健康極不負責的行為。

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