洋蔥是家常常見的食物，對于洋蔥很多人都選擇將其做配菜。但是洋蔥的搭配也是非常有講究的，洋蔥不可以和哪些食物一起搭配你知道嗎?今天小編給大家講講洋蔥不能和什么食物一起吃、吃洋蔥的好處有哪些以及哪些人不能吃洋蔥。

　　洋蔥不能和什么食物一起吃

　　1.海帶

　　洋蔥含有大量的草酸，海帶中含有豐富的碘和鈣，兩種食物大量同食，容易產生結石。

　　2.蜂蜜

　　網傳洋蔥和蜂蜜一起吃對眼睛不好，甚至會可能會造成雙眼失明，不管真假如何，兩種食物還是不要放在一起吃得好。

　　3.蝦

　　洋蔥和蝦大量一起吃，會生成草酸鈣發生結石。

　　4.魚

　　洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，且會產生沉淀物，會較難消化和吸收。

　　5.黃豆

　　洋蔥和黃豆一起吃，會影響機體黃豆中營養元素的吸收，降低兩種食物的營養價值。

　　洋蔥的搭配禁忌主要就是這些了，日常吃洋蔥都有哪些好處呢?我們一起了解一下。

　　吃洋蔥的好處

　　1、便秘吃這個比吃藥還靈效

　　洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利于腸道通暢。

　　若是日常出現便秘的情況，那就吃些洋蔥來改善吧。洋蔥的作用可不止這個，一起往下看。

　　2、生吃熟吃都能治療糖尿病

　　洋蔥含有的甲磺丁脲類似物質有一定降糖功效，曾被用來治療糖尿病，現代醫學也證實洋蔥的確能夠降低血糖，而且不論生吃或熟吃，都有很好的效果。

　　3、能減半哮喘發作頻率

　　洋蔥中含有至少三種抗炎的化學物質，可以治療哮喘。洋蔥可以抑制組織胺的運動，而組織胺被證實是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質。德國專家的研究表明，洋蔥可以使哮喘的發作頻率下降一半左右?！　?/p>