4、預防骨質疏松效果比藥好
洋蔥是能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比藥還要好。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就能見成效。
5、殺菌促消化預防胃癌
洋蔥提取物還有殺菌作用，可提高胃腸道張力，增強消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質，可減少癌癥的發生率。研究人員在山東省一個胃癌患病率很高的地方做的調查表明，洋蔥吃得越多，胃癌發病率就越低。
6、阻止血脂升高防治動脈硬化
洋蔥里所含的化合物能阻攔血小板凝聚，并加速血液凝塊溶解，能防止高脂肪飲食所引起的血脂升高，防治動脈硬化。所以，當你享用高脂肪食物時，好能搭配一些洋蔥。
7、健胃潤腸治食欲不振
洋蔥有祛痰、利尿、健胃、潤腸、解毒、殺蟲等功效，可治食欲不振、大便不暢、痢疾、腸炎等病癥。洋蔥所含的前列腺素A還具有顯著降血壓的作用。
8、生吃能預防膽固醇過高
天天生吃洋蔥或喝洋蔥汁均可增加心臟病人的好膽固醇，有助于預防動脈粥樣硬化。不過洋蔥煮的越熟，越沒有成效。
洋蔥雖好，但也不是人人都適合食用的，對于哪些人來說吃洋蔥沒有好處呢?我們一起看一下。
1、眼睛不好的人不能吃
如果眼睛不是特別好,類似像蔥、洋蔥、大蒜這種東西,都不能吃得太多,因為洋蔥含有些物質,對眼睛不是太好。
2、陰虛或偏熱體質的人不能吃
從中醫角度看,洋蔥味是辛的,性偏熱,所以陰虛或者偏熱體質的人要少吃。
3、腎臟病人不能吃
建議腎臟病人少吃洋蔥,如果真的想吃,就把洋蔥切好后,放在水龍頭那沖個10分鐘,把洋蔥中的礦物質磷給沖掉。因為磷攝入太多,會增加人體腎臟的負擔,所以對一些透析的病人,我們建議在吃洋蔥的時候,先用水把洋蔥沖洗一下。
結語：洋蔥是不可以與海帶、蜂蜜以及黃豆等，在一起食用的。對于眼睛不好以及腎臟病人和陰虛體質的人來說，吃洋蔥對其身體并沒有好處。日常吃洋蔥可以幫助預防便秘的發生以及預防癌癥和骨質疏松，但是對于以上這些人并沒有多大好處的。
