在生活中，大家可能會有這樣的感受，吃辣后會拉肚子、喝冷水后會拉肚子。為此，很多人熟悉自己的身體狀況會很少吃辣、很少喝冷水。

　　特別是喝冷水，似乎我們的潛意識里養成了必須要喝熱水，冷水中的細菌較多，喝了會造成肚子痛、腹瀉就這樣出現了。那么吃辣拉肚子、喝冷水拉肚子到底是怎么回事呢?

　　吃辣拉肚子

　　以吃辣拉肚子來說，這是因為我們的結腸細胞受到了辣椒素的不斷刺激，腸胃功能開始失調。運轉加快，變得沒有規律。也就導致腸道沒有來得及吸收大便中的水分，大便不成形，出現了稀便，拉肚子就這樣出現了。

　　辣椒畢竟屬于刺激性較強的食物，在其蠕動過程中，會不斷的進行交替刺激，加速了腸道蠕動，也會導致拉肚子。

　　如果本身是腸易激患者，那么在吃辣之后，拉肚子更需要引起重視，對腸胃的損傷會更大，容易引起腸道腹瀉、痙攣等。

　　喝冷水拉肚子

　　從小父母會教育孩子，不要喝冷水，要喝熱水，生水中的細菌較多，會引起拉肚子的。

　　確實也是這樣，我們會發現喝完冷水后，用不了多久，肚子會咕嚕咕嚕的響，腹瀉就出現了。

　　其實要說是細菌、甚至是小蟲子作祟還是有點危言聳聽的。更多的時候，是我們腸胃的神經元受到了刺激，在醫學上，這樣的情況，也有腸腦的稱呼，一旦這些受到影響，自然會出現拉肚子。

　　另外，腸道本身就需要溫熱的食物，生冷的水，對腸胃的傷害、影響還是蠻大的，引起腸易激的話，也會造成拉肚子。

　　應該怎么做?

　　吃辣會拉肚子、喝冷水拉肚子，其實需要正視，千萬不能忽視。

　　對于不喜歡吃辣的人，突然間吃辣，確實會造成拉肚子，這個時候不要為了嘗試新鮮的食物，而把身體健康擺在一邊，好依然清淡飲食。

　　而對于喝水來說，喝冷水好要避免。開水無疑是好的。需要注意的是，放置一天的開水就不要喝了，以免會變質。

　　而對于腸易激的人來說，在咨詢醫生后，對癥處理，簡單的對于牛奶就不要多喝，可能會導致腸易激加重。

　　如果在生活中，你也受到吃辣造成腹瀉、喝水造成腹瀉的影響，一定要多重視，了解原因、正確護理，才是一件重要的事情。

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