胃不好的人在平時吃東西的時候是很受罪的，因為有很多的食物都不能吃，隨便亂吃可能會造成腸胃不舒服。相反的，具有養胃效果的食物，胃不好的人可以多吃點，改善腸胃功能。那么養胃的食物都有哪些呢?帶著問題，一起來看文章了解一下吧!
1、辛辣食物
辛辣的食物現在是非常受歡迎的，在任何一條美食街都能看到各種川菜館，但是對于胃不好的朋友來說，這些刺激的食物盡量不要去吃。因為辣椒對于食道有一些刺激，常人完全可以承受，但是腸胃功能差的人吃了可能會導致不適。
2、油炸食物
油炸的食物也不建議腸胃功能不好的人來吃，雖然油炸食物真的很美味，但是一定要避免食用。因為當食物在高溫中炸過了之后，會導致食物中的含油量上升，吃了之后很難消化，胃部會分泌大量的胃酸，從而就造成了腸胃難受的情況。
3、巧克力
巧克力居然也不能吃?沒錯，雖然巧克力吃了之后對于身體是有不少好處的，但是胃不好還是別吃了。因為巧克力里面有可可堿這個成分，當可可堿進入食道之后，我們的括約肌可能會放松，胃酸在這個時候可能會反流，導致胃不舒服。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲好放在兩餐之間喝。
6、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉，豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
養胃的食物
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
