該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　張鶴

　　女，山東大學齊魯醫院急診科醫生。

　　那么，如何正確選擇取暖方式變的尤為重要。首先，不少小區都有暖氣、地暖等系統性的取暖設備，這類取暖方式相對較為安全，而且取暖效果較好。

　　其次，正規廠商生產的空調也是冬季取暖不可缺少的物品，但是使用完畢后要立刻拔掉電源，以免發生意外。

　　后，就是使用非電熱方式取暖，例如暖水袋、暖寶貼等物品，可以在有效取暖的同時，確保安全萬無一失。

　　當然，正確的取暖方式遠遠不止這么多，只要時刻謹慎，提高防火意識，加強隱患排查，就能防止火災事故的發生，同時還能有效的在冬季取暖，確保冬季消防安全。

　　取暖方式的誤區

　　每逢冬季，我們總免不了一個話題，那就是取暖，北方人有暖氣自然不用太擔心這個問題，而我們南方人只能靠抖了。

　　玩笑歸玩笑，我們生活中的取暖方式實在是太多了，但也有很多方法是不對的，下面我們就一起看看那些取暖方式的誤區。

　　誤區1，戴口罩擋寒氣

　　我們呼出的空氣在口罩上遇冷就變成水，不僅不能保暖，反而會讓面部感覺更冷，而潮濕的環境又容易滋生病菌，還不利于口鼻的健康。

　　如果長時間的帶著口罩，鼻腔和呼吸道無法接觸冷空氣，得不到鍛煉，免疫力會慢慢下降，反而更容易感冒。

　　誤區2，用熱水洗臉更溫暖

　　由于面部的毛細血管在冷空氣中是處在收縮的狀態，遇到熱水后會迅速的擴張，等到熱量散發后，又會恢復到低溫收縮的狀態下。

　　皮膚經過了一張一縮的刺激，就會變得干燥，這樣會容易產生皺紋。所以好是用冷水洗臉，如果你實在是怕冷，那就換成只有一點點溫熱的溫水吧。

　　誤區3，喝酒御寒

　　喝點酒的確會讓人體有發熱的感覺，但是這只是短暫的，酒勁過后，由于大量的熱量散出，容易渾身起雞皮疙瘩，導致酒后寒冷。

　　如果剛喝過酒就出門，寒風一吹，不僅不會暖和，反而增加了感冒的幾率。誤區4，是“鞋子厚穿衣服薄穿”。

　　俗話說，寒從腳下起，要多注意腳部保暖沒錯，但并不意味著只需要腳部保暖，腳暖了身體其他部位就能暖和起來。

　　我們可不能望文生義哦，如果衣服穿少了，心臟、腸胃也會跟著一起著涼，尤其是處在經期的妹子們，大姨媽可是很不好惹的呢。

　　誤區4：蒙頭睡覺比較暖和

　　冬天剛上床冷冰冰的，有的朋友就習慣把頭蒙在被子里入睡了，感覺上會暫時的溫暖些，但是被窩里的氧氣是有限的，而且氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體也會越來越多，所以蒙頭大睡的朋友第二天醒來之后，常常會感到昏昏沉沉、全身疲乏無力的。

　　因此啊，大家還是鼓起勇氣把臉蛋露在被子之外吧，在上床之前泡個熱水腳，或是喝杯熱牛奶，可以幫助血液更好的循壞，我們的身子也就不會那么的冷了。

　　冬季取暖注意事項

　　第一：要知道采暖室內溫度要求

　　冬季采暖時室內的溫度應該控制在不低于18度，平均室內溫度要達到16度，但是對老人和孩子而言，16度的標準是比較低的，但也不宜過高，太高會讓人有不適的感覺，而且室內外溫差太大容易引起感冒等疾病。

　　第二：注意排放暖氣片內聚氣

　　由于暖氣管內聚氣而造成水循環滯流，影響采暖，故除在頂樓設置排氣閥外，每組暖氣片尾部均安裝手動放氣閥，放氣時動作要小，以防擰斷，調整排氣孔角度，防止暖氣水污染墻面，放到氣水混合時應及時擰緊氣閥。

　　第三：安裝暖氣時要注意

　　安裝暖氣片時應考慮到維修，開孔面積應以整組暖氣片能拆卸抬出為宜。且裝飾部件應為活動式，暖氣片出現問題時，能方便抬出，露出整個管道和氣片。立管、支管閥門開孔處應留有可拆卸、更換閥門空間。

　　第四：查找暖氣片不熱原因

　　整體不熱，可能室外進水、回水閥門未開。單戶局部不熱，可能由于頂樓未放氣造成。暖氣片半熱半涼，則是由尾部聚氣造成。總之，要保證循環壓力溫度的情況下，不熱的主要原因為氣堵，放氣即可解決。

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