自來水是家家戶戶都在使用的，可是生活中在飲用自來水的時候我們一定要了解其注意事項。那么生活中飲用自來水的注意事項有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻節目綦翠華專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　飲用自來水的注意事項

　　警惕早晨“死水殺手”

　　當一夜過來之后，水龍頭以及附近水管中的自來水是靜止的，當我們早晨起床之后，千萬不要急著和這時水龍頭中的水。

　　這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中的殘留微生物也會繁殖起來。

　　據分析，這種水含有對人體有害的物質，不宜飲用，也不宜用來刷牙涮口。

　　相關的醫學人員建議，早晨擰開自來水龍頭后，應當將這種有害的”死水”放掉，然后在使用，對健康才沒有害處。

　　只喝煮沸后的自來水

　　盡管自來水的衛生質量符合國家衛生標準，但未經煮沸的自來水好不喝，因為自來水是生活飲用水，而不是直接飲用水，這兩者之間是存在巨大區別的。另外，煮沸后放置超過24小時以上的白開水也不適合飲用。

　　拒絕飲用反復煮沸水

　　經過多次反復煮沸的水也不宜飲用，因為這樣的水中亞硝酸鹽的濃度很高。常飲這種水，會引起亞硝酸鹽中毒。

　　水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。

　　不喝沒被完全煮沸的水

　　專家指出，生活中如果經常喝未被完全煮沸的水，那么導致患上膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%～38%，所以我們一定要喝煮開的水。

　　本期嘉賓介紹

　　綦翠華

　　女，濟南大學副教授，濟南市營養學會常務理事，山東公共營養研究發展中心副主任委員，中國食文化研究會專家委員會委員，中國臺灣圣馬爾定醫院營養室訪問學者。杜慧真。現任山東省千佛山醫院營養科主任、主任營養師。山東省臨床營養質量控制中心副主任.山東營養學會副理事長，山東營養學會臨床營養分會副主任委員，山東省醫師協會臨床營養醫師分會副主任委員，山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會副主任委員。從事營養工作30余年，擅長于各種疾病的營養治療和飲食調理，尤其是婦幼營養、老年營養、學生營養。

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