競技抱石型

　　競技/抱石類型的攀巖鞋，就如同汽車里面的法拉利和保時捷，是攀巖鞋中的精品，人們經常可以在攀巖雜志的廣告插頁中看到她們。此類攀巖鞋不光有系帶式的，也有貼扣式和拖鞋式的設計，不管樣式如何，她們的大特點在于不勻稱的前鞋掌設計，形狀很尖，這樣設計的好處在于可以使整個力量集中在腳的大拇指上。

　　這類巖鞋有些款型的足弓部分設計的很彎曲，就是鞋底向腳趾方向彎曲，這樣設計的目地同樣是更好的將力量集中在大腳姆趾上。另外，相對而言這種攀巖鞋的鞋底更軟一些，這樣可以提高腳部對小巖點的敏感程度，讓攀巖者大限度的踩在極小的支點之上。

　　通常競技款的攀巖鞋由合成材料制成，即便是長時間穿著也不會變大、變松，依然緊緊的包在腳上，保持佳的競技狀態。

　　傳統型

　　傳統型雖然與全能型的攀巖鞋有很多共同的特點，但是更趨向于硬底和勻稱的鞋前掌設計。因為很多的傳統攀登線路會涉及裂縫和多段攀登技術，往往要求適合傳統攀登的攀巖鞋能被穿上一天，不管您是在領攀線路，還是在保護您的伙伴。這類攀巖鞋的前掌設計的比較勻稱，可以很舒服的穿著;比較硬的鞋底設計，即便是塞在裂縫里面也不會覺得疼痛。

　　有的還有加厚的鞋跟設計，必要時可以穿著攀巖鞋徒步一段距離。很多的傳統型攀巖鞋選用皮革的材料，這樣穿上一段時間后鞋會變得更加合腳、舒適。

　　女士兒童專用

　　男女的腳型差異很大，兒童與成年人之間的差異更大。為了更好的適應于女性和兒童攀巖愛好者的需求，各大攀巖鞋品牌都有專門的女士和兒童款的攀巖鞋款式。女款的攀巖鞋特點是：前腳掌比較寬，足跟部相對較窄，腳踝部的鞋幫設計的矮一些。考慮到兒童的生長發育很快，兒童款攀巖鞋的調節性更好一些，另外穿著相對更寬松、舒適。女性愛好者如果想要更好的攀巖表現，可以參考一些轉為女士設計的款型，

　　攀巖鞋的設計

　　腳踝

　　腳踝的設計：高腳踝的設計能夠提供腳踝和腳部肌肉相當的強度支撐，也能夠避免腳踝被巖石擦傷;相對地低腳踝的設計就不能提供腳踝的保護，但是提高了腳部的活動性，可以運用更高級的攀巖技巧及更細微的腳部動作。

　　腳部

　　腳部的固定：當在進行抱石運動或在室內從事攀巖活動時，穿脫巖鞋的次數會比較頻繁，這時采用彈性帶或魔鬼黏固定腳部的攀巖拖鞋就是很好的選擇。用鞋帶固定的攀巖鞋能夠提供更好的包覆性和調整性，即使經過一段時間的使用，鞋子已經有伸展撐大的現象出現時，一樣能夠利用鞋帶將攀巖鞋系緊!

　　鞋底

　　鞋底的硬度和支撐性：堅硬的攀巖鞋底能夠保護腳部，能夠完全反應肌肉力量、可以讓很容易地站在小巖角或巖點上。也可以讓塞在裂隙或巖洞中的腳能夠保持穩定性;柔軟的鞋底能夠提供腳部更好的感覺，更能夠踩住細微的小腳點。同時能夠提供更多的接觸面積，增加鞋子的摩擦力。

　　鞋尖

　　鞋尖的寬度：較窄的鞋尖能夠讓鞋子擠進很小的裂隙或巖洞之中，但是會比較不舒服，特別是進行長距離的攀登路線時更為明顯。較寬的鞋尖能夠提供相當的舒適性，而且可以增加與巖面接觸的面積。

　　鞋子的外型：傳統造型--根據人體正常的腳型而設計，大多數的攀巖者都采用這種外型的攀巖鞋，因為比較舒服，-鞋尖的部分傾向於內側彎曲，看起來有點像香蕉，所以又稱做(香蕉鞋)。這種設計可以讓腳部增加內側踩點的力量和效率，因此絕大部分用在困難路線的攀登或是比賽過程等需要非常好的攀巖技巧的時候。

　　鞋子的構造：這類鞋子的特點在於鞋底很薄，因此鞋子很柔軟，而且敏感度很好，可以讓感覺到腳是否有踩到好的腳點，對於小腳點的掌握很有幫助，這類鞋子比上面的更硬、更耐用，延展性比較小，而且使用時間也比較長。較硬的鞋底能夠在長距離的攀登或很小的巖角上提供額外的支撐性和保護，還有一點就是比較容易更換或貼換新的鞋底。