據記載，蹦極活動中的第一起死亡事故就是因為教練沒有把繩索系好，繩子看起來是系在鉤子上了，其實沒有。

　　另外，由于蹦極是一項具有冒險性的活動，你好參加保險。

　　把游客系在繩子上的方法有幾種—把背帶套在身上，以及系住腳踝、腿或手臂。

　　無論哪種方法，你的安全都取決于你是否被系好了。

　　如果系著物看起來陳舊不堪，或者你覺得哪兒不對勁，就不要跳。

　　還有的事故是由于人們從正升往蹦極點的升降機上摔下來而造成的。

　　因此升降機啟動之前你必須要坐穩，不要在升降機啟動之前就系上蹦極的繩子，否則繩子容易繞成一團。

　　許多蹦極點都針對不同的體重，配備了不同的繩索。

　　這些繩子有不同的顏色和標簽，標明適用于哪個體重范圍。

　　要問問教練繩子的規格，如果覺得不滿意，就不要跳。

　　一般來說，50公斤以下的用細繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。

　　一些地方提供非常危險的蹦極形式。例如有些雙人式蹦極，兩人在狹小的空間內不受控制地上下彈跳，他們可能撞到對方，繩子也可能絞在一起。

　　除非非常有經驗，并且蹦極者之間的空間也足夠大，否則你應避免這種危險的方式。

　　還有一種沙包蹦極，活動中蹦極者手持重物，方法是當蹦極者接近地面時扔掉重物。

　　由于你落下時要沉得多，彈力繩聚集的力量能使你向上彈出時高過起始的平臺高度。這種活動的危險是你有可能撞到平臺。

　　在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風力很大，會影響你彈跳的方向，帶來不安全因素。

　　如果當地在下雨，或決定蹦極的一段時間經常下雨，繩子可能受潮，也會造成安全隱患。

　　跳之前要確定所有設備都能安全使用。蹦極一般用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設施應該被牢牢地固定在正確的地方。

　　曾經因為這些設備沒有安裝對地方而發生過事故，因此你起跳前應該確保

　　蹦極它們已經安裝好。

　　飲酒后不要參加蹦極活動。酒精不僅會損害你的判斷力，還會使你急于冒險，并且不太在意安全措施。

　　確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳，如果繩子被鉤住或纏在一起的話，你就有可能受傷。

　　許多蹦極點都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發生斷裂時派上用場。曾經發生過這樣的事故，第一條安全繩斷裂，而備用的那條長度又不對。

　　如果繩子看起來磨損得厲害，不要進行蹦極。繩子有使用期限，超出期限必須更換。

　　一些蹦極點的管理者可能使用超出期限的繩子。

　　蹦極在氣候溫暖、陽光燦爛的旅游點尤其流行。繩子會受陽光暴曬的影響，因此紫外線輻射也應列入縮短繩子使用壽命的因素。如果要進行蹦極活動，好在早晨，在繩子完全處于陽光暴曬和高溫之前。

　　蹦極對身體素質要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落。

　　跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則曝光可沒人管。

　　跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。后，如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史!

　　衍生運動

　　近日出現了一種全新的飛天蹦極，吸引了眾多愛好者。飛天蹦極俗稱蹦極球。

　　外形像熱氣球，下掛完全裸露在外的坐椅，綁好安全帶，再加上幾個增重的沙袋，此時你只需雙腳向地上一蹬，幾秒鐘后即可飛上數十米的高空，體會云中漫游的感覺。

　　飛天蹦極作為一項新型的休閑娛樂項目，對經營場地要求不高，資金投入小，操作簡單、安全性能好(有主力繩、保險繩、緊急繩和強力開關繩四重保險)，特別適合在海濱、旅游區、度假村和體育場經營，其球體廣告的收益也十分可觀。

　　同時還可用于高空定位攝影、輔助表演和高空照明，用途十分廣泛。飛天蹦極既無玩熱氣球的麻煩，又無須具備操縱滑翔傘的技巧，但卻擁有和它們同樣的升空體驗，使人們感受到其驚險、刺激和新穎，成為一項嶄新的休閑體育娛樂項目。