在商店鞋墻上往往一眼能夠區別出來，而且，鞋底的紋路也是它的特點之一。

　　5、Racing & Track and Field

　　其實這類跑鞋運用范圍比較窄，由于競技體育的發展，這類鞋已經越做越專業，它們主要是提供專業運動員在比賽時大程度發揮潛能取得好成績。

　　因此，這類鞋所強調的與普通跑鞋也不盡相同。重量輕、薄、反映快才是它的特點。除非你對自己的運動水平和技巧有足夠的自信，還是別過分追求專業了。

　　另外，這類鞋的壽命一般都不長。除了專用的馬拉松鞋，許多專業跑鞋可能不能堅持太長的適用時間。

　　注意事項

　　但是，你也許會問：體育商店的鞋墻上可沒有標著這雙是CUSHIONING,那雙是TRAIL,我又如何區別呢?再說，我穿什么樣子的鞋才算合適呢?

　　首先，目前的體育用品銷售店的水平的確不很"專業"，就算很正規的專賣店，店員也不能很"專業"的解決買家的疑問。他們多數只能告訴你這是今年的新款(其實也許在國外已經推出2年了)，現在打幾折等等。

　　所以，要想做明白的買家，現階段還是要靠自己來豐富自己的知識。

　　網絡很發達，它可以提供給你許多信息。大牌運動產品品牌都有自己的網站，那里不定期更新產品的信息，并詳細的解釋每種產品的特點和適用人群。經常查看這些網站，你就能了解目前每個品牌推出的新產品，哪些產品適合你，以及款式、價格(參考)等信息。

　　另外，可以到一些跑步者原創網站的論壇看看,了解別人用了這個產品的反饋意見。

　　一、跑步鞋的結構

　　運動鞋生產廠家已經對多數人的腳型進行了運動生物力學研究，并針對不同的腳型特點生產出相應的鞋來滿足不同人的需要。

　　跑步鞋可以根據其功能分為5種(控制動作類、減震加墊類、穩定類、比賽類、越野類)，鞋型可以分為直型、半彎曲型、彎曲型3種。

　　質量較好的跑步鞋無論什么品牌其主要結構都有相似性。其中外底是接觸地面的一層，質地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少數極輕的跑步鞋沒有外底，這類鞋只適合在跑步機上跑步時穿著。

　　中層底是重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導到腳掌。

　　鞋后跟里的減震裝置是重要的，各品牌有各自的技術與特點。內底通常可以取出，它是減震和矯正腳型缺點的后一道防線。

　　鞋面主要是讓腳與鞋緊密結合，兼有透氣散熱的功能。鞋后跟的硬幫可以提高腳落地時的穩定性。

　　二、運動鞋的功能

　　按照功能特點的不同，運動鞋可以分為以下5種。

　　1、控制動作類：適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，并能支持足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。

　　2、減震加墊類：適合跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。

　　3、穩定類：適合輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的跑步者。鞋的自重量中等。